Jahoda dieta
Téměř každá moderní žena sní o dokonalé postavy, a bez velkého úsilí a investic v nejkratším možném čase. Při současném tempu života je obzvláště důležité. Proto je velmi populární dnes těší jahodová dietu. Tento způsob hubnutí lze označit za rychlé diety, protože mohou být použity v rekordně krátkém čase se zbavit nadbytečných kilogramů.
Jahoda dieta konečně rozptýlil mýtus o dobře známý fakt, že všechny sladké a chutné škodí nejen zdraví, ale i pro postavu. To Berry je považován za jeden z nejvíce sladký a zároveň má relativně nízké množství sacharidů, to znamená, že strava založená na jahodách, nejen efektivní, ale také velmi užitečné.
Její motto je: zapomeňte na 3 kg za pouhé tři dny! Základem této diety - lahodné jahody, které obsahují kalorie v malém množství. Hlavní věc - nemůžete dostat v té době takové stravě se vzdát jíst sladké a škrobnatých potravin, jinak požadovaný efekt.
Jak zhubnout s chutí?
Začátek léta - je na čase vyzkoušet jahodový dietu skutečně. Konec konců, v tomto okamžiku bobule lze zakoupit v každém obchodě nebo na trhu, a množství živin v ní převalí. Pro srovnání: jahoda dieta v zimě není tak efektivní, protože z „neznámých“ skleníky bobulí pravděpodobně neobsahují nic užitečného.
S jahodovou stravy může ztratit nejen váhu a omladit své tělo, ale také posilují imunitní systém, chránit proti nachlazení, zvýšit antioxidační obranu a zabránit vzniku nádorů.
Nespornou výhodou elektrizační soustavy patří jeho stručnost. Poté, co jen čtyři „jahoda“ dne, a můžete zapomenout na kil. Aby však bylo možné i nadále jíst dobře po dlouhou dobu není nutná, protože to může mít negativní dopad na zdraví. Kromě toho, jahoda strava je velmi snadné a příjemné, což je další z jeho výhodu oproti jiným způsobům dodávek.
Aby byly dodrženy na tento způsob stravování je nutné každý den sníst 750 g jahod, máte 4 šálky. Klasické verze jahoda dieta je přidat bobule na obvyklou stravu. Druhou možností je považována za účinnější.
Menu jahoda dieta
Video: Strawberry dieta
Snídaně: Jedno zelené jablko, šálek jahod a šálek jogurtu (non-tuku). Všechny komponenty musí být rozdrceny a smíchány před použitím.
Oběd: 50 g vařeného kuřecího masa, šálek jahod, několik čerstvých okurek, ořechů a trochu čerstvé citrónové šťávy. Z výše uvedených surovin potřebných pro salát.
Svačina: plátek žitného chleba.
Večeře: šálek jahod, 100 g zelí a trochu rostlinného oleje.
Video: jahoda dieta, jak zhubnout
Některé nevýhody jahoda dieta
V této dietě, existují některé kontraindikace. Například lidé, kteří mají jakékoliv chronické onemocnění, než se k ní dostanete, je nutné konzultovat nejen na výživu, ale ošetřujícím lékařem. Samozřejmě, menší kalorií jahody jsou velmi lákavé, a chci zkusit dietu, ve skutečnosti, ale zpočátku přemýšlet: pokud budete potřebovat dietu vůbec? Možná, aniž by docela dobře možné dělat?
Pokud zdravotní stav dovolí, a chuť k jídlu - bezpečně se dostat do práce. Hlavní věc - nepřehánějte to, a v žádném případě nemají přejídat bobule. Po přebytku vitamínu C - a to dobrý vliv na organismus (to může vyvolat zvedání žaludku nebo gastritidy).
Výživu doporučují sedět na dietu nebo jahodovou dovolená doba nebo o víkendu. Ale to se může opakovat nejdříve po dvou měsících, aby jeho vlastní tělo se zotavit.
- Pomáhá zhubnout rychle dieta jablko
- Účinná dieta po dobu jednoho týdne
- Dieta Maja Plisecká - detaily
- Tuhá strava
- Čokoláda strava: Recenze a realita
- 90-Ti denní strava samostatného jídla - ve prospěch hubnutí
- Kefír-apple dieta: dejte si zpět k normálu
- Rice stravy na hubnutí - žena přitažlivost tajemství
- Jarní dieta: základní principy a příkladem denního menu
- Kim Protasov strava se těší obrovské popularitě ve světě
- Express stravy. Co jíst, jak zhubnout rychle?
- Jak rychle zhubnout 5 kg
- Dieta „žebřík“ - způsob, jak snadno a rychle zhubnout
- Protein marathon. Menu diety pro hubnutí
- Jillian Michaels dieta proti dietě Gwyneth Paltrow
- Dieta hubnutí nohy a stehna: stroyneem oči!
- Lehká strava pro rychlé hubnutí - je to také chutné
- Několik tipů, jak se vzdát sladké a škrobnatých potravin
- Diety Elena Malysheva: recenze a esence
- Easy Diet - surefire způsob, jak zhubnout!
- Protein-free a diety. Recenze a skutečná pravda