Výhody a poškozuje banánů

Existuje jen málo lidí, kteří nemají rádi banány. Tyto tropické ovoce jsou považovány za perfektní jídlo pro téměř každého: nezpůsobují žádné alergické reakce, a to i pro nejmenší děti, a uznáván jako jeden z nejlepších afrodiziakum. Kromě toho nevyžadují zvláštní podmínky pro uchovávání, protože příroda vybavila tyto plody zvláštní přírodní „Obaly“. Dejte nám vědět, jaké jsou výhody a újma banánů.

Na otázku: „Je to stojí za banány“, odpověď je - banány, ve většině případů přínos. Ale přesto, lékaři doporučují, aby jejich použití nezralých, jako je ovoce obsahují nerozpustný škrob a lidský organismus není schopen zpracovat. Z tohoto důvodu nezralé banány mohou způsobit nadýmání a kvašení ve střevech. A když dozraje, škrob téměř úplně přeměněn na cukr, z tohoto důvodu, zralé banány jsou nejen mnohem sladší, ale také stravitelnější.

Tyto exotické ovoce se široce používají v dětské výživy, a to zejména pro ty děti, které trpí žaludeční potíže, jako zralé banány mají vliv na montáž. Mnoho lidí, kteří trpí žaludeční vřed, tvrdí, že banány přispět ke snížení bolesti. Dokonce vystudoval prokazující terapeutický účinek ovoce s žaludečním vředem.

Banány obsahují přírodní cukry (sacharóza, fruktóza a glukóza), která spadá rychle do krve po vyluhování. Vzhledem k tomu, že jí jen dva banány tělo přijímá množství energie, které je dostatečné pro devadesát minut tréninku. Sportovci často zavést je do svého trvalého stravy pro obnovení energie v krátkém čase.

Banány - bohatým zdrojem draslíku. Tyto tři plody své ovoce obsahuje denní sazba. Draslík je nezbytný pro normální fungování kardiovaskulárního systému. To je důvod, proč lékaři radí pacientům, aby jedli banány arytmie a hypertenzi. To je vzhledem k obsahu draslíku, které jsou výsledkem, snižování krevního tlaku.

A přesto, vzhledem k přítomnosti v jeho složení draslíku, banány mají schopnost vylučovat přebytečnou tekutinu. Proto jsou pomocníky v boji proti otoku. Kromě toho, ovoce obsahuje téměř žádnou sůl, což je ideální pro nízký krevní tlak.

Video: Banány jsou přínosy a škody. Zajímavá fakta o banány

Banány také obsahují velké množství železa, který podporuje tvorbu hemoglobinu v krvi.

Efedrinu substance, obsažené v banány, při pravidelném používání zlepšuje činnost centrální nervové soustavy, a to má vliv na náladu, pozornost a celkový zdravotní stav.

Banány jsou lehce stravitelné. Vlákno, ze kterého jsou vyrobeny plody, usnadňuje rychlé zotavení pacientů po operaci, stejně jako pomoc při pooperačních komplikací. Jsou užitečné pro popáleniny. To je obrovský banány výhoda na těle pacientů s nádorovým onemocněním během ozařování nebo chemoterapie.

Vědci dokázali, že v těchto tropického ovoce obsahuje látku podobnou strukturu endorfinu a serotoninu (také známý jako „štěstí hormon“). Pomáhají cítit nával radosti a energie, zlepšení nálady a zvýšení duševní činnost člověka. Draslík a hořčík obsažené v banány, výrazně snížit pravděpodobnost stresu, což je velkou hodnotu v čase jarní beriberi a podzimní deprese.

Dokonce i banány dobrou pomoc při bodnutí komárem: svědění, které bylo stačí jen otřít vnitřní část kůry jeho místě rány.

Užitečná data ovoce a gastritidu. Banán buničina obsahuje škrob a pektin, takže mají ochranný účinek. Kromě toho, že jsou měkčí než mnoho jiných druhů ovoce, jako jsou jablka.

Video: Banány - všechny výhody a škody (Live Zdravý)

Ti, kteří se snaží přestat kouřit, banány jsou také užitečné, protože jsou vitamínů B12, B1 a B6, draslík a hořčík, uklidňující nervový systém a jsou cenné asistenty, jak se zbavit závislost na nikotinu.

Banány obsahují hodně vlákniny, z tohoto důvodu jsou základním prvkem pro pacienty, kteří trpí střevními potížemi.

mohou také pomoci při pálení žáhy a jak absorbovat žaludeční šťávy sama o sobě a je odstraněn ze žaludku. Nicméně je zřejmé, že pouze banány zmírnit příznaky pálení žáhy. A pokud jste trpí neustále, měli byste se poradit s lékařem.

Při úvahách na téma, co je přínosy a škody banánů, nemluvě, že lidé, kteří trpí obezitou a cukrovkou se nedoporučuje jíst banány, protože obsahují hodně cukru a fruktózy a glukózy s málo.

Výhody a poškozuje banánů nelze považovat za absolutní hodnoty. Koneckonců, každý výrobek má jak dobré látky, které pomáhají s různými nemocemi a škodlivými látkami. Kromě toho, v závislosti na konkrétní situaci jedné látky mohou mít pozitivní i škodlivé účinky. Například banány pomoci vysoký krevní tlak, pomáhá ke snížení krevního tlaku. Ale jestli to je doporučit gipotonikam, následky by mohly být katastrofální.

Podmíněným nebezpečnost banánů je skutečnost, že jsou poměrně vysoký obsah kalorií, protože obsahují velké množství škrobu. Proto trpí nadváhou, je lepší omezit jejich použití.

Nezneužívejte banány pro ty, kteří trpí cukrovkou a dalšími chorobami spojenými se zvýšením hladiny cukru v krvi.

Máte-li velmi tlustý krve, banány v tomto případě se může poškodit, protože stimulují produkci hemoglobinu.

Ukazuje se, že stejné vlastnosti mohou být zahrnuty výhody a poškozuje banánů najednou. To vše individuálně. V každém případě, jíst pár banánů za měsíc může být pro každého. Zůstat zdravý!