Květák polévka. recepty

Video: Květáková. Easy recept se zelím!

Každý rostlinný ve svůj prospěch. Ale někteří se nedoporučuje, zda existují nějaké zdravotní problémy. Květák nejsou žádné kontraindikace, a to nejen to může být konzumovány v různých formách: sůl, v konzervách, nakládané. To může být přidány do salátů a na vaření z jejích polévek a vývarů. Doporučuje se jíst pro dospělé i děti, a ty, kteří trpí obezitou nebo žaludečních chorob. Vzhledem k jemné tkáně květák snadno vstřebává do těla, má příjemnou chuť a velmi jednoduše přípravu. Proto, pokud chcete, aby chutné a zdravé nakrmit svou rodinu, můžete připravit květák polévka.

Co může být polévka květák? recepty K dispozici jsou různé. Zde jsou dva polévka recepty, že i malé děti mohou používat.

Květáková hubený.

Je to velmi chutné a snadno připravit pokrm, který obsahuje velké množství vitamínů a nízký obsah kalorií.

Produkty potřebné pro přípravu dvou a půl litru vody:
- květák - čtvrtina vilochka-
- mladý zelí - Svou čtvrtou částečný
- průměrná hodnota mrkev - 1 sht-
- střední cibule - 1 sht-
- malý rajče - 1 sht-
- brambory - 4 sht-
- zelený pepř odrůdy - 1 sht-
- koření a zelené na vkusu-
- jakýkoliv rostlinný olej - od 2 do 4 lžíce

Jak vařit postní polévka Květák.

Nalijte olej do hrnce s vodou, dát na oheň a vařte, dokud není řez do obyčejné zelí.

Video: krém květák recept videa. Kniha chutné a zdravé potraviny

Fanoušci svěží zelí - je třeba dát před brambor. Dále snižují teplo a vaříme na mírném ohni k vodě je mírně varu.

Nyní přidejte zbývající zeleninu v jednom:

Video: Polévka s květák recept videa. Kniha chutné a zdravé potraviny

Drcené na struhadle (velké) mrkev, papriky a brambory na kostičky, kartáčovaný a nakrájené malé rajčata, květák kvítky. Vzhledem k tomu, zelí se vaří po dobu pěti minut, v té době již vařené brambory.

Dále přidejte nasekané bylinky a pažitku. Polévka je hotová.

Krémová polévka květák.

Chcete-li připravit krém bude potřebovat následující produkty:

Polovina květák jeden brambor, 10 gramů másla, 3 lžíce smetany, nosník čerstvý koriandr, jeden střední velikosti cibule, bobkový list, 2 stroužků česneku, 2 lžíce olivového oleje, jedna polévková lžíce francouzské hořčice, 100 gramů sýra dvě špetky soli.

Jak vařit polévku s květákem.

Nejprve byste měli čisté a nakrájíme česnek a cibuli a zelí v průměru rozebírat květenství. Dále, dát do vroucí vody tyto květenství a vaří se po dobu 7-8 minut, po přidání soli (pinch).

Ve vhodné hloubky hrnci zahřejte olivový olej a máslo a smažit česnek a cibuli. Pak sem brambory, bobkový list, a vodu, kde vařené zelí (3-4 polévkové lžíce. Lžíce) .Tento všechny vařit po dobu 10 minut.

Video: Delicious květák polévka s kuřecím masem - recept

Již vařené květák by měly být přidány ke zbytku zeleninu a vařte vše dohromady, dokud se zcela vařené brambory.

Dalším krokem je řezání promytého, obsushennoy koriandru. Pak třít sýr (budete potřebovat velké struhadlo). odstraňování bobkový list, vyložit všechny produkty v mixéru a důkladně obrousit až krémové. Dal výsledný rmut na požadovanou pánvi a přidáme hořčici a zakysanou smetanu a hořčici. V takovém případě, pokud bramborová kaše vyšel příliš hustá, přidáme trochu vody, ten, který vařené zelí.