Sušení jablka v mikrovlnné troubě po dobu 5 minut

Výhody jablek nemůže být pochyb, jejich přítomnost v každodenní stravě pomáhá kvůli velkému množství vlákniny snížení hladiny cholesterolu v krvi a zbavit problémů nadváhy. Kromě toho, že obsahují velké množství stopových prvků a jsou přítomny také vitamíny, jako je C, A, B9 a K.

Velkou popularitu ovoce usnadněné tím, že je v podstatě bez alergenů, a když kalorií méně než 50 kalorií na 100 gramů výrobku, který může být použit i na přísnou dietu. Není divu, že chovatelé byly odvozeny mnoho odrůd jabloní, které mohou růst v různých klimatických podmínkách.

Dobrý vkus, užitečné vlastnosti a dostupnost jablek dovoleno vzít své právoplatné místo ve stravě mnoha lidí. V této souvislosti bylo také velké množství receptů s jejich použití a způsobů ukládání kazící ovoce. Co se týče rezerv na zimu, ženy v domácnosti raději vařit kompoty a džem. Ale pokud mluvíme o je nejen udržet, ale i zvýšit užitečné vlastnosti, to je pro tento vhodných sušení jablek nejlepší.

V mikrovlnné troubě, tento proces trvá jen velmi málo času. A už vůbec není nutné, stejně jako dříve, na řetězce nimi na niti a živoří v dlouhém čekání. Tato metoda je způsobeno tím, že sušení jablek snížena na minimum, umožňuje ukládat vitaminů a minerálních látek a zvýšit nutriční hodnotu konečného produktu s největší účinností na úkor odpařování vody.

recept

Sušení jablka v mikrovlnné troubě se provádí v několika stupních:

1. vybere nejvíce zralé ovoce;
2. Ty se promyjí a stírání s čistým ručníkem;
3. jádrem a nakrájené na jablečné kroužky, jejichž tloušťka by měla být od asi 0,5 do asi 1 cm;
4. 1-2 kroužky skládaný ve vrstvě na velké desky, která před tím lepší krycí lněné nebo bavlněné ručník;
5. v případě, že je možnost nastavení výkonu, je třeba nastavit hodnotu 200 W, pak zase na mikrovlnné troubě po dobu 2,5 minut.

Jak lze vidět, v tomto procesu není nic složitého a sušení jablek v mikrovlnné troubě nevyžaduje nadpřirozené síly. Ale tady, stejně jako kdekoliv jinde, existuje jemnosti. Například, teplota jablka sušení v závislosti na jejich odrůdě a zralost poněkud nerovnoměrné. To znamená, že plod může vyžadovat více času v mikrovlnné troubě, je 4 minuty. Tak, jablka připravenost vizuálně zkontrolovat po 2,5 minutách, po které, pokud nejsou dosushit, musí být vráceny do pece po dobu dalších 1,5 minuty.

zdravé poradenství

Pro ty, kteří chtějí, aby se obrátili zlatá jablka, lze doporučit, aby jim namočit na několik minut v roztoku kyseliny askorbové před uvedením do mikrovlnné trouby. Kromě krásného vzhledu to bude dát jim více kyselý a dokonce ve větší míře obohatí vitamín C.

závěr

To znamená, že sušení jablek v mikrovlnné troubě bez toho, aby čas a úsilí, aby hýčkat celou rodinu vitamín léčit kdykoliv během roku. S ohledem na konečné uskladnění výrobků, to je nejlepší zvolit suchou a temnu, jako jablko se dal do sáčcích nebo v kelímku, víčka, která se vyrábí v několika otvory pro cirkulaci vzduchu.