To je užitečné v případě, že syrová strava? recenze

Nyní se stává velmi populární různé hypermoderní stravy. Cílem je zlepšení těla sám, a jiní - jak se zbavit nadváhy. Jedním z těchto trendů je syrová strava. Recenze lidí se snažili si to představit typ potravin, velmi nekonzistentní. Jaký je význam spotřeby potravin pouze v syrové formě, aniž by byly tepelně zpracované potraviny?

Co je to syrové strava - dobrý nebo poškodit?

Video: Je syrová strava je užitečné?

Zpočátku to vzniklo na Západě během 60-tých let minulého století. Základní myšlenka - zdravý životní styl a spotřeba přírodních, „živé“ produkty. Ve skutečnosti, vývoj nových přípravy technik, konzervárenský ocelové výrobky jsou široce používány různé konzervační látky, barviva a doplňky. Tyto chemické složky obsažené ve velkém množství, například v produktech, jako jsou salámy, párky v rohlíku, hamburgery, limonády, cukrovinky, vést ke zvýšení nemocnosti. Muž se neustále jí pouze umělé produkty nebo tepelně opracovaných, nedostane potřebné množství vitamínů, enzymů a stopových prvků. Vzhledem k zlozvyku konzumovat velké množství vysoce kalorické potraviny, průměrný věk trpící vysokým krevním tlakem, cukrovkou, obezitou, rakovina se snížil až na 30-40 let. Dokonce i mezi dětmi není neobvyklé onemocnění v důsledku metabolických poruch. Je to stojí za to přemýšlet o kvalitě a užitečnosti potravin. Tolik lidí starat o své zdraví, se rozhodly k jídlu úplně jinou cestou. Jednou z možností - syrová strava. Hodnocení pomoci lidem pochopit výhody a zásady. Taková strava může být několik typů:

Video: Raw foodists Andrey Polishchuk | inspirující příběh

- všežravý syrová strava. Povoleno konzumovat žádné produkty rostlinného původu, stejně jako maso, ryby, mléko, vejce a mořské plody, tepelně zpracovaná, tj v surovém nebo sušené formě.

- veganská syrová strava. Téměř ekvivalentní k vegetariánství, ale není dovoleno tepelnému zpracování. Potraviny by měly být syrové. Jíst zeleninu, ovoce, obilí, ořechy, luštěniny, rostlinné oleje (lisované za studena), med, pyl, trávě.

Princip napájení mohou být smíchány a monotrofnym. První znamená, že v jednom okamžiku povoleno použití různých produktů, jako jsou saláty. Monotrofnoe syrové potraviny vylučuje míchání. Je povoleno použití v potravinách pouze jeden produkt. Například k snídani můžete jíst jablko k obědu - banány a na večeři - pomeranče.

Samozřejmě, že jídlo je nepopiratelné výhody v tom, že obsahuje velké množství vitaminů, stopových prvků. Ale ve stejné době, a to zejména pro rostoucí tělo vyžaduje protein, který se nachází pouze v živočišných produktech. Proto stojí za zvážení, je užitečné monotrofnoe syrové strava, mnoho protichůdných hodnocení. Co dává tělu syrovou rostlinnou stravu?

Video: SN Lazarev | Vegetariánství, jak to je

Monotrofnoe syrové strava: recenze

1. Tělo ztrácí přebytečné „špatný“ váhu. Zlepšuje pleť, stav vlasů, nehtů a pokožky. Ale pomocí ostrého přechodu k syrové strava, můžete získat „stres“ do organismu ve formě ztráty pevnosti kvůli hubnutí.
2. Trávení je kompletně přestavěn. Žaludek se postupně zvykat na jinou stravou a jeho menší objem.
3. Zvýšená odolnost, zejména v kombinaci nový typ výživy a fyzické aktivity.
4. Změna chuti. Akutní smysl pro vnímání produktů vzhledem k jejich přirozenosti a nedostatku koření.
5. Spánek se stává zdravý kratší.
6. Posiluje imunitní systém. Mizí onemocnění, jako je dermatitida, akné, hemeroidy, alergie, rakoviny. Ačkoli velmi nebezpečné akutní se slabým tělem.

Chystáte se na syrové strava - velmi důležitý krok. Jen s vědomím všech rizik, připravte se psychicky i po etapách, můžete se rozhodnout, aby se pokusili tento nový druh energie.