Jak začít syrové strava: nějaké tipy

Nemyslete si, že pojem „syrové potraviny dieta“, má nějaký vztah k sýru. Přes jeho dvojznačný název, toto napájecí systém Klade si za cíl používání výrobků v potravinách výhradně surové. Samozřejmě, že to jídlo by mělo být rostlinného původu. Nicméně, jeden by neměl plést použití surového potravin vegetariánství, jako je tomu v případě prvního, by žádný výrobek není podrobeno tepelnému zpracování. Přemýšlíte nad tím, jak začít syrové strava, měli byste dávat pozor na jejich přítomnosti v těchto dvou způsobů přechodu na takovou dietu. První z nich - bezešvá možnost při výměně obvyklé potravinové surový postupně. Druhý způsob - ostrý odmítnutí všech produktů, s výjimkou těch, které mohou být použity bez ošetření. Samozřejmě, že obě možnosti zahrnují nakonec úplný přechod na syroedchesky životní styl.

Video: 5 krokový ke zdravé syrové strava Mikhail rad

Internet a literatura obsahuje velké množství informací týkající se zásad, která je založena na syrové strava. Začínáme lze nalézt také na lidech, kteří dodržují pravidla systému po určitou dobu. Navíc, při změně životního stylu v obvyklém způsobu života v surových foodists, je třeba brát v úvahu přítomnost tzv psychologický faktor, protože to bylo od něho bude záviset na rychlosti přechodu na jinou stravu. Ale ve stejné době, než se rozhodnete pro sebe, jak přesně začít syrové strava, měli byste se poradit s lékařem, protože ne všechny produkty jsou povoleny v tomto systému mohou být použity bez omezení.

Volba způsobu ponoření do elektrizační soustavy, rychle nebo pomalu, je třeba zkoumat ukázkový seznam vhodných produktů. Pak se můžete obrátit na paletě Zdroje informací na internetu, například se může jednat o portál, který propaguje syromonoedenie fórum, které bude řečeno, základní principy tohoto typu elektrizační soustavy, internetu a dalších zdrojů. Mezi hlavní tajemství jíst nezpracované potraviny, má tajnou přepínač napájecího systému, který navzdory přítomnosti rychlým způsobem, musí být hladký. Pokud nemáte pocit, že síly, aby okamžitě opustit různých gastronomických pokušení ve prospěch syrové potraviny, by měl být přechod proveden bez spěchu.

Video: Ovoce marathon. Začínáme frukto-raw strava - III (11,12+)

V podstatě začít syrová strava může poradit následovníky to se zkušenostmi systému, požádat o pomoc z nich může být na příslušných tematických portálů. Není nutné při stejném času věnovat pozornost prosbám příbuzných a přátel, kteří pravděpodobně nebudou podporovat vás ve vaší snaze změnit potravinového systému. V každém případě, podle níže uvedených doporučení výzva ke spuštění syrové strava bez ztráty své zdraví:

• Je nutné najít podobně smýšlejícími lidmi;
• Je povinné maximální kontrolu nad svými myšlenkami, stejně jako zákaz lítost pro sebe, protože to může způsobit poruchu v počáteční fázi;
• Mělo by být možné, aby se zabránilo rauty v prvních měsících nového systému dodržování Připojovací
• Snažte se diverzifikovat své vlastní menu, co pomůže spoustu syrové potraviny recepty, které jsou na internetu;
• Nenechte se příliš aktivní podporovaly toto Systém - existuje riziko, aby se vzdal na něj a vydrž.