Škodlivé potraviny vyvolat nevolnost

pocit nevolnosti bez zjevného důvodu - je, samozřejmě, patologie, ale ne nutně nemoc. Jste neustále hlad, pocit bezdůvodný poplach, rychle se unaví?

Možná, že důvodem je vaše strava, ale spíše škodlivé potraviny. Začnete-li správně jíst, pak se pozitivní výsledky budou očekávat sami.

Věděli jste, že existují lidé, kteří studují problémy spojené s blaho člověka? Mnozí z nich nevyhledávají slávu, ale skupina z těchto studií vedl sedm hlavních příčin špatného zdravotního stavu. Jsou spojeny s podvýživou. S ohledem na tyto neduhy, výzkumníci navrhnout řešení těchto problémů.

Chcete-li vypsat všechny nejškodlivější produkty Power muset napsat knihu, ale budete pokračovat ve čtení, jste si jisti, hodně naučit o své zdraví. Číst a platí pro vaše zdraví!

I. Chronický únavový

Kteří nejsou obeznámeni s výrazem „nedostatek energie“? To letargie, apatie, úzkost.

Důvodem může být škodlivé potraviny a způsobují:

bull- Nedostatek sacharidů, které jsou zdrojem naší energie. Jejich absence nebo nedostatek způsobuje psychickému a fyzickému malátnost, vyčerpání.

bull- Dehydratace.

Video: # Detoks_ya_Krivtsova Kus mého kurzu. Detox, Detox, očista těla i duše

bull- nedostatek železa.

Potřeba, která má škodlivé potraviny, jak je to možné nepoužívat, jak je uvedeno v dieta následující:

bull- libové hovězí.

bull- mouky celozrnné obiloviny.

bull- luštěniny, rýži.

bull- Kuřecí guláš s rýží a zeleninou.

bull- Ovesné vločky.

II. Absence nálady

Důvodem je stejně škodlivé potraviny a jako důsledek:

Nedostatek mastné kyselé bull-

Lack vitaminov- bull-

bull- Nedostatek kyseliny listové.

Musíte jíst:

bull- Zelen-

bull- polévka moreproduktov-

Sendviče s červeným bull- ikroy-

bull- Sparzhu-

bull- kuře se salátem z rajčat a ogurtsov-

bull- Banány.

III. PMS

Vzhledem k tomu, že jsou užitečné a škodlivé potravinářských výrobků, které mají vliv na zdraví, je nezbytné, aby PMS:

• omezovat spotřebu sladké - to je špatné jídlo.
• Zařadit do jídelníčku luštěniny a obiloviny;
• Jíst více mléčných výrobků: nízkotučný jogurt, jogurt s sušených meruněk, sýr;
• Ovesné vločky s oříšky;
• polenta se zeleninou.

IV. chronickým hladem

zdravé potraviny Jídlo v syndromem chronické hladu:

bull- Frukty-

bull- Ovoschi-

Salát bull- přidávání jablek uksusa-

bull- dojnic

Video: Miracle Techniques Pět mýtů o čistý vzduch

bull- Kletchatka-

Chléb bull- otruby (užitečné při výše uvedených skutečností a po jakýchkoli projevů) -

bull- Peppers.

V. Neodolatelná touha pro některé produkty - obžerství

Důvodem k přejídání

Faktem je, že některé potraviny vedou k nedostatku glykogenu - látku, která dělá glukózy v těle. V tomto případě, mozek signalizuje své tělo hlad.

Jak se zbavit problému tímto způsobem:

• Škodlivé potraviny: dorty, koláče a sladkosti nahradit užitečné: ovocný jogurt s ovocem a mandlemi;
• Jíme jahody se sušených meruněk;
• Přidání ke stravě sušených švestek a ořechy;
• Do salátů přidat vymačkané citrónové šťávy;

VI. Nepodložené obavy, úzkost, podrážděnost, nespavost

Důvod.

Často jsou tyto syndromy jsou způsobeny nekontrolované konzumace čaje a kávy. To je téměř předávkování kofeinem, které je vyloučeno z organismu během 15 hodin.

Doporučuje zdravé potraviny:

Video: Výživa a krmení mamy_Urok№4_Kormlenie jídlo

bull- čaje z trauma

Ovoce yogurty- bull-

Pečený bull- - pepř, luk-

Zelenina tushenye- bull-

bull- slepice (jako ozdoba - pohanka) -

bull- hovězí postnaya-

bull- z lososa pečený s tlakem, citrónové šťávy.

VII. Rozmazané v mé hlavě - mlha

Rozptýlit mlhu v hlavě tak užitečné potravin:

bull- med rozmazal na černém výrobce chleba

Vlašské ořechy orehi- bull-

bull- zelí - salaty-

bull- bramborová kaše s nakládaným cukety.

bull- lívanečky s borůvkami.

To je všech sedm pravidel, které nám nabízejí výše výzkumníky. Nyní je jasné, pro vás, kde můžete obdržet špatný zdravotní stav, a to, co je potřeba udělat, je vždy veselá a zdravá v dobré náladě. Říká se, že 7 - je počet Bohu. No, pak Bůh ti pomůže!