Celer dieta: sedm kilo za dva týdny

Video: Ztratit 4-7 kg za týden celeru polévka pro hubnutí

Každý ví, že nadváha je příčinou různých onemocnění, mezi něž patří vysoký krevní tlak, cukrovka, onemocnění srdce, ledviny a játra.
Chcete-li efektivně zhubnout omezení v jídle a zvýšit fyzickou aktivitu nestačí. Subjekt rovněž získat vyváženou stravu, která bude zahrnovat potřebu všech tělesných orgánů živin. Je zřejmé, že vliv self-nepřinese, takže je nejlepší obrátit se na registrovaného dietologa, který Vám předepíše vhodný jednotlivé organismy stravu, vzhledem k existující onemocnění.

Jeden způsob, jak účinně snížit váhu a obnovu těla nutriční rovnováhy, je celer stravy. úžasné užitečné vlastnosti celeru Již dlouhou dobu je známo, ale v současné době jeho popularita vzrostla moc a zeleniny se staly všudypřítomné růst. Jsou všechny jedlé části rostlin - stonky, listy a kořeny. Listy jsou velké množství karotenu a vitamínu C, kořeny jsou bohaté na draslík, fosfor a vápník. Také celer obsahuje glutamovou a kyselinu nikotinovou, nasytí chloridem sodným stopky, která umožňuje rostliny vlivem ne přidat sůl do potravin.

Tradiční recepty doporučují přidání řapíkatého celeru jako náhrada soli v anomáliemi žlučníku a ledvin patologických stavů, kdy ložiska soli v kloubech. Kořeny rostlin používaných jako homeopatické látky pro onemocnění reprodukčního systému, mají posilující vlastnosti a mají diuretické účinky.

Celer dieta pomůže nejen ke ztrátě kilogramů nudné, ale také posilují imunitní systém, zlepšují tonus celého celé tělo. Trvání zeleniny je dva týdny. V tomto okamžiku, nabídka by měla obsahovat zvláštní celer polévku, zeleninu a malé množství proteinových produktů, navíc dovoluje používat nesycené minerální vody.

dieta polévka celeru To zahrnuje použití potraviny po dobu nejméně třikrát nebo čtyřikrát denně. Připravit polévku, vzít 200 gramů celer, malé množství bílého zelí, pár zelené papriky, cibule fialové 6 jednotky 6 mrkve a rajčat, rajčatové šťávy a půl litru. Všechny ingredience, které potřebujete sekat, poslat do hrnce, jejich šťávu Bay. Za to, že by měla být zelenina přivedl do varu na silném ohni, s pravidelným mícháním a dusíme dalších deset minut. Pak budete potřebovat víko pánev s víkem a dusíme polévku ještě deset minut.

Video: Jak ztratit 7 kg za dva týdny (opakování) - All Bude dobře. Vydání 753 z 08/02/16

Následující recept, který bude založen na dietu celer polévku. To by mělo být jemně poshinkovat paprsku zelené celer, zelí průměrné vidlice, papriku, 6 žárovky a dvě rajčata. Polévka může přidat trochu koření. Zelenina nalít tři litry vody a vaří se po dobu 20 minut.
Stojí za připomenutí, že celer dieta neumožňuje použití sladkosti, pečivo, nakládaná zelenina, sycených a alkoholických nápojů.

Standardní celer strava obsahuje následující nabídku pro každý den.
Start: celer polévka, ovoce jsou povoleny, s výjimkou banánů.
Druhý den: polévka a syrovou zeleninu.
Třetí den: polévka, čerstvá zelenina jsou povoleny, večeře může být vařené ve slupce brambory.
Čtvrtý den: polévka, banány může být ne více než tři kusy, jeden litr kefír nebo jogurt.
Pátý den: polévka, výběr z vařeného hovězího, kuřecího nebo štíhlá ryba (700 g)
Šestý den: polévka, vařené rybí nebo maso na 350 gramů zeleniny.
Sedmý den: čočková polévka, syrové zeleniny, malá část z tmavého vařené rýže.
Druhý týden obsahuje stejnou stravu. Tak selderevaya strava může ztratit 5 až 7 kilo.