Celerovým salátem

Celer - jídlo je dobré, s vysokým obsahem vitamínů, a tak nízkokalorických. Sto gramů celeru obsahuje pouze 12 kalorií. Někdy celer mluví jako o Výrobek s negativní kalorie. To znamená, že absorpce a trávení celeru tráví více energie, než tělo dostane se z toho. To je to, co dělá celer tak populární mezi diváky hubnutí.

Video: Jednoduchý, ale lahodný salát s celerem a kuřecím masem

V potravinářském vhodné všechny části celer: kořen Nejčastěji se používá při pečené nebo vařené listy se používají jako koření, a stonky dušené se zeleninou nebo si salát z celeru.

To je také věřil, že celer omlazující, posilující účinek na organismus. Dává tón svaly, uklidňuje nervy, zvyšuje efektivitu. Kromě toho se předpokládá, že celer zpomaluje stárnutí. No, nesmíme zapomenout, že celer pomáhá očistit tělo. K dispozici je i speciální čistící dieta Na celeru.

Video: Jak celer a mrkev salát anglické titulky

To je důvod, proč tak recepty salátů s řapíkatým celerem populární. Na nich bude diskutovat v tomto článku. Celer do salátů v kombinaci s různými produkty. Obzvláště populární ovoce a zeleniny, a někdy i drůbež. zobrazovací zařízení, které jsou rovněž považovány za vysoce kalorické.

Velmi jednoduché a chutné salát z celeru se provádí s kuřecím masem, paprikou, rajčaty a okurkou. Jako náplň může mít majonézou nebo rostlinný olej (který se vám líbí). Nicméně, co se týče přínosu pro postavu a zdraví, je lepší použít všechny stejné rostlinný olej. Slepice je nutné předem vařit. Pak všechny přísady melou a mísí se ve stejném poměru.

Jak již bylo zmíněno, celer do salátů často v kombinaci s ovocem. Vedle celer salát právě v této sérii. Pro přípravu tohoto pokrmu potřebný celer, ananas, jablka a ořechy, a potřebu omáčky vejce, zakysaná smetana, sojová omáčka a olivový olej.

Ovoce a celer nakrájíme na malé kousky, a ořechy důvod v mixéru nebo s maltou. Není třeba třít ořechy mouku, trochu tlačenice. Nyní omáčku: bič krém s vejci, přidáme olej, sójovou omáčku a míchejte do hladka. Smetaně, máslo vzít v přibližně stejných množstvích. Všechny složky se nalije omáčku a promíchá se.

Video: salát: celer a kuřecí maso

Velmi chutné a zdravé je celer salát s kuřecím masem a jablky. Zvláštní originality dává tento salát je, že vrstvené. Pro něj je třeba vzít jedno balení celeru, kuřecí řízek 500g, 2-3 středně sladkokyselou jablek, šťávu z poloviny citronu a majonézy. Slepice je potřeba vařit. I když je možné vzít grilované kuře. Celer je třeba snížit co nejvíce tolshe a ležel na dně misky. Další vrstva je položena kuřecí nakrájíme na malé kousky. Pak jablka oloupané a jádro a nakrájí na tenké plátky. plátky jablek jsou uvedena v horní části kuřete. Salát podávané s citronovou šťávou a majonézou na vrcholu všech zavlažované. Pokud si oloupeme jablka z ne příliš silná, nelze jej vyčistit.

A konečně další recept, tentokrát salát z celeru a mrkve. Musíme vzít 50 gramů celer a mrkev, zelené cibulky a petržele. Celer a mrkev třel na struhadle, jemně nasekané zelené. Všechny promíchá a nalije se rostlinný olej.

Video: Celer salát s jablky - 0 cholesterol!

Na závěr chci psát, že celer je také silný afrodiziakum. Kromě toho se používá pro prevenci prostaty. Takže celer je vhodný jak pro ženy, tak pro muzhchin.No tam v celeru a Kontraindikace: Není vhodné používat tento zeleninových pokrmů pro ty, kteří trpí žaludeční vřed. Také nejedí celer, těhotné a kojící ženy. Další kategorie lidí, kteří jsou kontraindikovány celer - pacienti varixů.