Polévka strava - ideální řešení ve snaze zhubnout!

Kdo z nás už neobtěžuje zhubnout? Zdá se, že celá ženská populace planety, jistě celý rok starosti o jejich hmotnosti a vzhledu. Časopisy a různé stránky na internetu podporující mnoho diet, které vám pomohou uspět a dostat se blíže ke svému snu - štíhlé tělo, pružnou kůži, skvělý pocit.

Video: Alligator je k dispozici ve všech nádržích Orlando Florida 2016

Ze všech diet, které byly naplněné naši mysl, mnoho z nich, které nebudou zhubnout. Právě naopak - proměnit hrozné, vzteklý tvora, který nechce vůbec nic. Bohužel, je těžké přesvědčit všechny, že hladovka - není správná strava.

Možná to je důvod, proč polévka strava je úspěšná, protože horká tekutina polévka je tak hezky tam, av létě si můžete dopřát i za studena - ne méně chutné!

Existuje několik variací na podobnou dietu. Například finský polévka dieta. Je založen na zákazu chleba, živočišné tuky, soli, těstoviny a rýže, konzervovaných potravin a uzenářské výrobky, jakož i ze stravy bude muset odstranit všechny sladkosti.

Aby však bylo možné použít dát: žádný z mořských plodů a nízkým obsahem tuku ryb a masa, veškeré zeleniny a obilnin, jako je ječmen, oves, pohanka. Volný přístup by měl být ovoce a přírodní ovocné šťávy.

Video: Historie Oksana, magická transformace

Pozorování takový způsob, jak polévka Dieta, potřebného denního pití o dva litry čisté vody, a přivádí se pětkrát denně (tři jídla, z nichž - polévka).

Polévka strava pro Finy - zajímavá dostatek jídla, protože se skládá hlavně ze zeleninové polévky, ve kterém: celer, cibuli a pórek, zelí a květák, mrkev obyčejná a různé bylinky (petržel, estragon, bazalka). Způsob přípravy pokrmů je naprosto jednoduchá: všechny zelenina jsou vařené, půdu do pyré, zalijeme rajčatové šťávy a vařte znovu.

Další provedení systému, jako je například polévka dieta je sedmidenní dieta v rámci režimu: 1 den - zeleninová polévka a ovoce, čaj a káva-Day 2 - polévka a jen zelená ovoschi- 3.den - polévka, ovoce a zelenina (pouze bez brambor! ) - 4. den - polévka, ovoce a zelenina (banány) - den 5 - zeleninová polévka, hovězí maso, tomaty- 6. den - polévka, hovězí maso, ovoschi- Den 7 - polévka, rýže se zeleninou, šťáva z ovoce.

Zde je jednoduchý dieta, podle tvůrců této dietě vás povede k požadovaným výsledkům.

K dispozici je také širší strava předchozí verze - tato dieta je nazýván "Bonn polévka", Nicméně, že myšlenka, že v souladu se všemi polévka stravy (jíst zeleninovou polévku, kdykoliv chtějí jíst), ale zůstává stejný.

Polévka strava obvykle znamená ztrátu 5-10 kg, v závislosti na počáteční hmotnosti. V případě, že za posledních 7 dnů této dietě budete moci zbavit 8 kg a více - je nutné udělat přestávku dvoudenní. V dnešní době, samozřejmě, ne nahradit ztracené a nákladu na tři, jinak váha bude vždy vracet. Stačí dodržovat správnou výživu, aby pak se vrátí do polévka dietu bez silného stresu.

Věnovat zvláštní pozornost tomu, aby polévka dieta neumožňuje jediný gram alkoholu! Totéž platí i pro nealkoholické nápoje - prostě zaplnit žaludek úplně nechutný trochu vody s plynem, který nepřináší nic dobrého pokles tělesné.

Říká se, že moc, pokud vůbec, aby se vzdal alkoholu v době stravě není možné, to je nejlepší vypít sklenku suchého červeného vína. Ale jen sklo!

Jak jste si všimli, polévka dieta nemá nic společného s mono-dieta, která často vznikají z žaludeční problémy. Jídlo je různorodé a není ohroženo v množství. Taková dieta zcela "nemám hlad" a výrazně usnadňuje proces trávení, urychluje se standardy.

Jen vy a vaše tělo vědět, co dieta by bylo ideální. Ale nespěchejte do extrémů - hlad, sedět příliš dlouho na mono-dieta, vzdát úplně na něco milého. Vyzkoušet novou dietu za pěkné jméno "polévka",