Je možné vařit kojící matky? Potraviny pro kojení

Video: Dieta kojící matky | Rodina je ...

Většina žen zažít radost z mateřství, raději nakrmit své děti prsa. Samozřejmě, že je to správné rozhodnutí, ale existuje mnoho otázek o tom, co potraviny a nápoje, kdy je možné zařadit do jídelníčku, a které naopak obejít. Je možné vařit kojící matky? A co jídlo je považováno za nejvhodnější?

Video: Mom jídla během krmení

kvass

Chcete-li zjistit, zda je možné vařit kojící matka by měla vědět o tento nápoj více. Kvas je starověký nápoj a jeho recept vznikl dávno a do dnešního dne prošla mnoha změnami. Nyní kvass je považován za nealkoholické nápoje, které se používají pro výrobu chleba, droždí, voda, cukr a slad. V obchodech najdete tisíce různých možností, ale je možné uvařit kojící matky, v případě, že nákup? Samozřejmě, vařit vařené v domácnosti, to je lepší, protože je to přirozené, vyrobené z kvalitních výrobků. nicméně domácí pivo obvykle silnější než v obchodě. Pečlivě náklady se týkají nákupu kvasu na kohoutku, je třeba věnovat pozornost hygieně a vzhled prodávajícího. V obchodech ještě před nákupem Kvas je třeba pečlivě přečíst etiketu. To by nemělo být zaměňována kvašený nápoj Kvas nebo konvenční vody sycené oxidem uhličitým s příchutí kvasu. Prostředek by měl být žádné konzervační látky. Proto je otázka, zda je možné vařit kojící matky, můžete odpovědět kladně. Nicméně je třeba dodat, že není pohár, ne často, a vybrat si tu nejlepší kvalitu produktu.

Video: POWER během kojení | Dieta kojící matky | OBNOVA laktace

Dieta pro kojení

Není žádným tajemstvím, že síla mladých matek, jejichž děti jsou v kojeny musí být kompletní a vyvážená. Nicméně, mnoho dívek se snaží ihned po porodu znovu postavy a jeho uvedení v dobré kondici. Jaká by měla být potrava pro kojících matek v takovém případě? Za prvé, je třeba se zaměřit především na dítě. Mnoho dětí, bohužel, náchylné k alergiím, takže ne všechny produkty matka může sníst. Typicky, identifikace alergenů dochází empiricky. Za druhé, je třeba připomenout, že výkon musí být dodány v dostatečném množství, aby se dítě dost mléka. Samozřejmě, že prohlášení o tom, co potřebujete, je tam mléko stal tlustší - není nic jiného než mýtus.
To samé platí i pro doporučení libové na čaj s kondenzovaným mlékem a vlašských ořechů. Ve skutečnosti, že množství mléka je závislá na tom, jak aktivní, to naštve dítě, a dostatečného množství teplých nápojů. Matka by měla být jisti, jíst libové maso, obiloviny, zelenina a ovoce v nepřítomnosti alergie u dítěte. Ale takové výrobky jako cukr, čokoládu, rychlé občerstvení a smažené potraviny by měly být odstraněny. To přispěje nejen ke zlepšení údajů, ale také budou mít prospěch drobky. Tuky by neměl být opomíjen, ale nemůžete jít daleko s nimi. V den, kdy si můžete dovolit, například, 50 g másla. Pokud budeme hovořit o kalorií, průměrná strava kojících žen je v rozmezí od 2500 do 3000 kalorií.