Jaký by měl být napájení po porodu

Video: Jaké by měly být správné výživy kojící matky, jako když zařadit do jídelníčku?

Výživa po porodu - je nejdůležitější moment pro matku a jejího dítěte, je to, co žena jí záleží na celkovém stavu a zdraví dítěte.

S dlouho očekávaným narozením dítěte celý svět se zdá být tak úžasné a krásné. Ale pro mou matku někdy v prvních dnech života dítě nejsou tak radostná. Pláč, křik, nevědomost a nezkušenost může dát mladou ženu na mrtvém bodě. S narozením dítěte vyvolává řadu otázek - co může a měl by jíst, jak krmit a jak držet dítě, jak se koupat a kdy jít ven. Stručně řečeno, moje matka se obává o všem, co se stane s ní maličká. Ale také strach o své zdraví, o její postavu, protože každá žena chce najít po porodu je stále krásná silueta. Chcete-li pomoci všem matkám tento problém bez poškození dítě zároveň, že je nutné určit denní stravu.

Správná výživa po porodu přispívá nejen k aktivní a kompetentní vývoj a růst dítěte, ale také návrat krásné a štíhlé postavy. V prvních dnech po narození dítěte není třeba se opřít o pevnou stravu, je nutné pečlivé přístupu k břiše a střevech novorozence. Doporučuje se začít jíst v malých dávkách, to je nejlepší držet se kapalným potravinářským nebo mezní pití.

Video: Post-Fest - Svetlana Kalmikova - Výživa a očista během HS

Výživa po porodu vyžaduje poměr gramotnosti užitečné, chutné, nezbytné. Někteří odborníci tvrdí, že v prvních třech dnech, moje matka může jednoduše dostatek pití - odvar z kopřiv, brusinky, heřmánek. A již po uplynutí této lhůty, může žena začít jíst polévek a kaší. Ale v mnoha případech, kdy matka po porodu v nemocnici, ale také využít širokou nabídku jídel od prvního dne narození dítěte. To vše závisí na stavu ženy a úsudku ošetřujícího lékaře.

Uspořádat správné diety po porodu doma, je třeba pozorně naslouchat doporučení dětského pediatr, to bylo říkal - že je lepší jíst, a ne, aby škody a přínosem pro vaše dítě. v podstatě kojící matky se dieta nijak zvlášť bohatá - kaše, ovocné nebo zeleninové polévky a dušené zeleniny. Potřeba minimalizovat použití soli.

Video: Jaká by měla být dětskou výživu? - Pro Long live! Sezóna 3. Problém 12 z 15/09/16

Již od druhého týdne po narození dítěte, mohou být přidány do svého jídelníčku ryby, hovězí a kuřecí maso, avšak nutně vařený. To se nedoporučuje jíst brambory a zelí, zelenina lepší jíst dýně, lilek a tuřín na guláš. Pokaždé, když se matka jí něco nového, je třeba pečlivě sledovat své dítě. Existuje-li alergie, diatéza, nebo se dítě začne odmítat prs, to znamená, že výrobek musí odebrat z jeho nabídky na neurčito. A v případě, že dítě není žádný negativní příznaky, on rád jí mléko, to znamená, že matka jí správně a chutné.

Obecně platí, že potraviny poporodní kojení - je věda, protože každé dítě je jedinečné. Jeho tělo není jako druhý, pro jedno dítě může být přijatelný produkt, který druhé dítě je zakázáno. Takže budete muset dívat na dítě při krmení, nespěchejte a opřete se o známé a jsou žádaného produktu. To je v prvním roce dítěte velmi důležitý jen držet své preference.

Video: Jaké by měly být správné výživy? - E Coli v domácnosti. Season 2 Series 28 na 10/30/15

Co se týče takových oblastech, jako jsou potraviny po matčině rodu, který se snaží zhubnout a získat bývalé siluetu, v tomto případě je to složitější. Před tím, než ke ztrátě hmotnosti, je třeba počkat minimálně šest týdnů. Dokonce i pak byste měli konzultovat se svým lékařem: Je to možné, měl by jmenovat ženu do individuálního napájení, který pomáhá snižovat hmotnost, a to bolet dítě. Kromě toho, efektivní menší zátěž - úklid domu, chodí s dítětem, vaření. Ta žena si všiml, že se zhubnout, pokud budete prosit o domu každý den, a to bude - a to je kontrolována. Koneckonců, většina žen se spoléhají na své vlastní síly, nemají chůvu, hospodyně a vařit.