Chutné jídlo - zelný rendlík s mletým masem

Moderní ženy, navzdory své zdánlivé křehkosti a slabosti, ještě čas! Udělejte si úspěšnou kariéru, mít a vychovávat děti, věnovat pozornost milovaného manžela, chodit se psem a zároveň se postarat o sebe, zůstat dobře upravený a přitažlivý. Samozřejmě, že poslední místo v seznamu každodenních povinností trvá kuchyň.

Video: zelí kastrol s masem. zelí hrnec s masem

Možná, že z vnější strany, samozřejmě, a zdá se, že není nic, co dělat, a můžete jednou nebo dvakrát zpracovat na. Nicméně, není všechno tak jednoduché. Před vařením, budete muset přemýšlet o způsobech, že slouží. A najít recept, rozdělit ji do složek, aby pochopili, co je v ledničce, ale po práci, než muset zavolat do obchodu. A po uvaření se nepředstavitelné horu špinavého nádobí, kde jen to přijde? A také, že je nutné, aby se s tím vyrovnat ...

zajímavě

Nicméně, ženy se podaří najít čas překvapit rodinu vícevrstevný šlehačkový krém Nádherný komplikovaný salát, a dokonce i japonské, italské, španělské kuchyně. Ale asi každý tam jsou dny, kdy chci zúčtovat s vařením rychle. Únava, že je třeba napsat esej s dítětem v literatuře a jednoduše elementární touhou odpočívat a brzy jít spát! V těchto chvílích a přijít na pomoc vydatných receptů, ale snadno připravit a zároveň, zdravé pokrmy. Jeden z nich - zelí rendlík s mletým masem. Vynikající výkon, když není času nazbyt, se stejným subjektem vám řekne, "díky",

Video: Delicious Zelí kastrol s krmivy v multivarka # recepty na lahodné Zelí Kastrol

Uvidíte recept zelí hrnec s masem navždy přebývat ve vaší kulinářské notebooku. Po zelí obsahuje Vitamín U, která léčí žaludeční vředy, gastritida, kolitida. Je plná vitaminu C (ještě více než citron). Ona - zdroj draslíku, železa, vápníku, fosforu. Obecně platí, že v určitých množstvích v zelí má téměř všechny vitamíny potřebné k člověku. Tato zelenina je prostě povinen být přítomen ve vaší stravě! Takže zelí kastrol s mletým masem není jen svátek chuťové pohárky, ale také obohatit tělo užitečných látek.

chutné jídlo

A, samozřejmě, všechny ženy vědí, že maso (v našem případě nádivka) je nejlépe vstřebává s dušenou zeleninou, a ne s bramborovou kaší a těstoviny, protože si myslí, že většinu mužů.

Co je potřeba se připravit?

Takže seznámit - zelí kastrol. Recept na ni je jednoduchý v extrému. Budete potřebovat 1 kg zelí, 500 g vepřové mleté ​​hovězí maso, 200 gramů vašeho oblíbeného tvrdého sýra, 2-3 mrkve, pár cibulí, balíček smetana 20% tuku (ti, kteří následují obrázek jej nahradit jogurtu), zeleniny olej, sůl a pepř.

Video: Maso a zelí kastrol recept videa. Kniha chutné a zdravé potraviny

Zelí kastrol s masem: hotová jídla

Ne více než hodinu, budete muset připravit ingredience a miska se pečou v troubě a to bez Vaší účasti, nelze jej ale radovat. Začněme!

Video: Zelí hrnec na vaření recept videa

Mrkev a cibuli čisté, umýt. Cibuli nakrájíme na malé kostičky, mrkev roštu. Odstraňte horní část zelné listy a jemně ji nasekáme. Předehřátí pánev s rostlinným olejem, smažit cibuli do zlatova karamelu. Přidejte mleté ​​maso, promíchejte, přidejte sůl, přidáme koření a vaříme dalších 20 minut. Ti, kteří sledují váhu a může být použit počítání kalorií mleté ​​kuřecí maso, ale pak zelí kastrol s mletým masem bude o něco méně šťavnaté.

Video: Zelí hrnec s masem

Vařené maso cibule směsi a odstranit z pánve do stranou. Je čas udělat mrkev a zelí. Opět, zalijeme v rostlinném oleji pánvi, smažit mrkev na to.

Další etapa

Pak přidáme zelí, sůl a pepř, zamíchat a kryt. Produkují méně tepla a dusíme, až je zelí nezměkne. To trvá asi 20 minut. Pro majitele dvou nebo více pánví ještě jednodušší. Zatímco na jedné smaženou cibulkou s masem, druhá paralela dusíme zelí s mrkví, což výrazně snižuje čas strávený na kuchyni. Dokud jsou zelenina připravená, na jemném struhadle nastrouháme sýr. Zapékací mísu s rostlinným olejem nebo margarínu nebo jednoduše dlážděná pergamenu na pečení. Předehřejte troubu na 180 stupňů. Nyní začnou šířit vrstev.

Dal zelí první polovinu a potřete vršek se zakysanou smetanou (jogurtu). Potom přidejte všechny mleté ​​maso s cibulí, hladiny. Lehce namažte kysanou smetanu. Pak se přidá zbývající zelí, distribuovat přes celý povrch mletého a nalít krém (jogurt). Poslední vrstva - strouhaný sýr. To by se mělo vztahovat na zelí úplně. Voila! Zelí kastrol do trouby!

Závěrečná fáze

Pak se dostala bez vaší pomoci, jen je třeba dát na časovači, je doba - půl hodiny. Do té doby si můžete udělat vaše podnikání, nebo jen relaxovat. Když je trouba zvukový signál upozornění, že je hotovo, vyjměte formu a obsah trochu vychladnout. Pak řez nádobu na la carte kousky a podáváme. Zde je připraven k chutnou a zdravou zelím kastrolu! Recept na ni více než jednou vám pomůže v časové problémy. Dobrou chuť!