Dechová cvičení pro bronchitida

Video: emfyzém

Často dýchání dítě bronchitidy obtížné, husky nebo pískání. Proč se to děje? Problém je v tom, že se zúženými dýchacími cestami. Proto, aby jej opravit, pomáhá rychle obnovit, uvolnit průdušky hlenem a snížit zánět, je třeba dechová cvičení zánět průdušek.

Cvičení lze rozdělit do tří fází: počáteční, nebo přípravné, základní a konečné fázi.

Přípravná fáze.

Chcete-li začít, aby patnáct zhluboka nadechněte nosem. Pak to samé, jen ústa. Cvičení by mělo být opakuje třikrát, takže pět vteřin přestávku. V dalším kroku - je klidný dech a klidný výdech. Pokud se během této začnete kašlat, je třeba provést následující kroky. Snižte hlavu a uvolnit svaly krku. Položte si ruce na břicho tak, že vaše pupek byl chycen v dlaních. Poté stiskněte tlačítko ruce na břicho a kašle do podlahy. Tyto akce budou urychlí proces vykašlávání.

Dýchací gymnastika bronchitida zahrnuje hlavní fázi. Postavte se rovně, dejte ruce nahoru a táhněte směrem nahoru tak, aby se na vaše prsty. Zhluboka se nadechnout. Při výdechu, spadnout na zem, vyslovení zvuk „y“. Opakujte cvičení pětkrát podle potřeby.

následující dechová cvičení zánět průdušek.

Krok na místě. Musíte projít dvě minuty a pomalu, nemusíte spěchat kdekoli. Rytmus kroku navýšení a plemene v části ruky, zároveň dýchat nosem. Výdech by měl být silný znovu se zvukem „Y“.

Video: Léčba bronchitida doma

Zaujmout pozici lotosu. Zmáčknout ruce v pěst a zvýšit je. Zvolna vdechovat vzduch a vydechovat pomalu as jeho vyslovení zvuk „x“.

Pro příští cvičení musíte sedět na podlaze. Pokrčte nohy a vytáhněte je dopředu. Hands stejného plemene v různých směrech, takže dech, a pak snížit jim, dělat výdech. V tomto případě se v ústech by měla být uzavřena po celou dobu, měli vyslovovat zvuk „f“.

Dechová cvičení pro bronchitida jsou některé cvičení, které by mělo být provedeno stání. Nohy šířku ramen od sebe. Mashite rukou dopředu a dozadu, čímž se nadechnout v čase s pohyby. Dechy dělat ústa, nos a vydechování.

Další cvičení stojící. Nohy dohromady. Zvednout jednu ruku a druhou brát stranou. Dýchat nosem. Při změně pozice rukou je pomalý klidný dech ústa.

Video: kašel respiračními gymnastika

Dechová cvičení pro bronchitida: uzavření krok

Klidu, to znamená, že Nohy by měly být spolu a ruce jsou sníženy. Pomalu se začínají ohýbat stranou soukromě, zatímco dělá dech nos. Potom se vrátí do výchozí polohy. Naklánět v opačném směru, aby se v klidu a pomalu vydechujte ústy. Cvičení je třeba provést šestkrát v obou směrech.

Jednalo se o cvičení, které nesou dost, aby se váš život jednodušší s bronchitidou.

Existuje dechová cvičení v průběhu astma. Teď popíšu jeden pro tebe, nejpopulárnější cvičení. Jeho potřeba udělat při spuštění útoku. Stát v pozoru a těšíme se, ale pokud zjistíte, že je obtížné, aby stát, pak můžete sedět na posteli nebo židli. Pak se opřít o něco dopředu, ruce by měly být visí volně, krk uklidnil. Mírně naklonit hlavu a vzít ostré nadechnutí najednou. Výdech, vraťte se do výchozí pozice. Znovu cvičení čtyřicet osm krát. Potom, o dvě hodiny později, opakujte tyto kroky znovu.

V případě, že poprvé jste nemohli zastavit útok, nezoufejte. Znovu a znovu zopakovat výkon v dalších útoků, a všichni dopadne. Pokud dechová cvičení neustále, zatímco jejich kombinace s léčbou předepsanou lékařem, pokud si nejste jisti zotavit. Pacienti, kteří jsou neustále zabývá v gymnastice, pokroku viditelnější než jiní, a mají sníženou léky dávky nutná.