Kalorie: Klobásy, klobásové výrobky

Video: Klobása a sýr: dva v jednom. 09/19/2016

Všichni víme, že klobásy a jiné uzeniny série nejen nepomůže, ale často prostě škodlivé pro naše zdraví. Ale to je méně než nebudeme jíst. Naproti tomu poptávka po klobásy byla a zůstává na vysoké úrovni. Dnes se podíváme na to, jak jsou užitečné a znát jejich kalorický obsah.

Co dělá párky

Video: Webinář "vařené klobásy"

Začněme s tím, co je stanoveno, že klobásy a párky v rohlíku - není to masný výrobek. Podle norem masa v nich nesmí být menší než deset procent. Ale na základě praxe, ve skutečnosti tam je mnohem menší. Aby bylo možné pochopit, co kalorické klobásy, je nutné znát jeho přibližné složení. Naši ruští výrobci, které prostě nejsou zařazeny do tohoto výrobku. Tu a tam kostní moučka, a celulóza a škrob a tuku, a samozřejmě, konzervační prostředky. Všechny tyto ingredience a učiní kalorické klobásy. Například, populární „Mléčné“ kalorie klobásy má asi 260 kalorií na 100 gramů. kalorie klobásy, z vepřového masa, má 350 kcal na 100 gramů. Kdy by se výběru klobásy být především věnovat pozornost jejich složení. První linka by nemělo trvat déle žádnou „škrob a bylinných doplňků“ a vepřové nebo hovězí maso, a teprve pak je převod zbývajících složek. V ideálním případě by neměl být žádný škrob nebo jiné pochybné produkty. Také dávat pozor na takové složky jako tuk. Lidé, Weight Watchers, musíte se podívat ne tolik na nízkokalorické párky, ale o procento tuku v něm. Nyní na prodej existují zvláštní Děti klobásy, ale doporučujeme jim, aby trvalého užívání bychom nebyli, protože po tom všem kojenecké výživy by měly být co ulevilo konzervačních látek a jiných chemických látek, který je součástí klobásy. Kalorický obsah takového produktu je asi 240 kcal na 100 gramů.

Jste na dietu

Pokud vezmeme v úvahu využití klobás a uzenin ve stravě, je možno říci, že dietologové jsou proti takovému jídelníčku. A to i přes skutečnost, že kalorie párky v průměru nejsou tak velké, není to produkt pro správnou výživu. Máte-li sedět na sacharidů bez stravy, který umožňuje spotřebu tohoto druhu potravin, zkuste si vybrat párky s nejnižším obsahem tuku. Podívejte se také na cenovou kategorii. S největší pravděpodobností, že low-cost znamená, uzenin a nízké kvality. Vedle salámu je její „přítel“ na složení komponent - klobása. kalorický obsah tohoto produktu je příliš neliší od té předchozí. Všechny stejné 250-300 kcal na 100 gramů, a vysoký obsah tuku.

a konečně

Na závěr chceme říci, a to navzdory skutečnosti, že mnozí lidé rádi uzeninách, jíst každý den by neměla být. Máte-li nemocí spojených s obezitou, ledvin, s zvýšené hladiny cholesterolu v krvi, pokusit se nahradit tyto produkty mnohem užitečnější. Vynikající alternativou může být nazýván přírodní maso vařené doma. Je to dobrý zdroj bílkovin pro vaše tělo, a pokud se rozhodnete pro štíhlé produkt a odstranit z receptu přidat vysoce kalorické složky, dostanete skvělý dietní pokrm!