Mohu Kojící semena a kolik?

Takže jste se stal skutečnou ženu. Pro dítě vás - mé matky! Nemůžete být nahrazeny, protože jen vy můžete dát zdraví a milovat své dítě. Kojí své dítě zlepší imunitní systém, umožní vyvíjet správně. Ale jak ji chránit před případnými problémy spojené s dietou matkou? Co je kojení na dostatek vitamínů podřízených? Tyto otázky mají racionální odpověď: dietu.

Tam je hubnutí dieta, a tam jsou speciálně navržený pro určité množství živin. První měsíc po porodu žena čeká na přísnou dietu. To spočívá v zákazu smažené, solené, uzené potraviny. Nejíte nic červená, tučně, exotické. Omezení je uložena na produkty, které jsou špatně absorbovány v těle: bílé zelí, hrášek, fazole, bílý chléb, kukuřice. Pít sladký čaj s bagely, které vařené kuřecí maso, polévky na druhém vývar. Mohu kojení semena, sami rozhodnout. Pokud máte pocit, že je třeba, pak jíst, není-li touha - donutit sám není nutné. I když škoda z nich nebude.

pokrmy matka

Video: POWER kojení

Mohu kojení slunečnicová semínka? Samozřejmě, že je možné a dokonce nutné! Denní strava kojící matky by měly být všechny potřebné vitamíny a minerály. Semena rostlin jsou bohaté na stopové prvky a olejů, které obsahují živiny. Je žádoucí, aby žena mohla vyvinout vlastní stravu. Před snídaně je k dispozici každé ráno, hrst ořechů nebo semen, sušených meruněk, rozinky nebo sušené švestky. To dá veselost a navázat trávení. Kromě toho bude příjem sušených plodů a semen zlepšit kvalitu mléka. Bohužel, ne všechny ženy vědí, zda kojení slunečnicová semena, len nebo dýně. Marné obavy zabránit matky dát svým dětem to nejlepší a posilují imunitní systém.

zakázané produkty

Je přísně zakázáno konzumovat houby. Dokud je dítě je jeden rok starý, kojící matky by neměly jíst. Tyto produkty patří do oddělené oblasti. Na rozdíl od rostlin, hub jsou saprotroph, které obsahují komplexní protein prvky, které nejsou nebezpečné pro dospělého organismu, ale starší lidé a děti, není vhodné jíst. Po kontaktu s živinami hub v mléce, může to být nebezpečné pro zdraví grudnichka. Je lepší, aby to riskovat. Čím starší dítě, tím silnější se stává jeho střeva a žaludek, takže věk, už je schopen strávit bílkoviny z hub. Hlavní věc, že ​​kojící matka snědla malou část vařených hub pokrmů.

Video: Ovesné vločky: snižování hladiny cholesterolu, to znamená, jak zhubnout

Tam jsou některé věci, které se nedají jíst během kojení - to dopadnou. Je přísně zakázáno konzumovat nedostatečně tepelně nebo špatně propečený maso a rybí pokrmy. Zejména v surové podobě je zakázáno jíst nic, co se týká živočišné říši. Tyto snacky jsou nebezpečné, protože může vést k pronikání gastrointestinální parazity matky.

Samozřejmě, že to zakazuje konzumaci alkoholu. Ten ničí vitamíny obsažené v mateřském mléce a dítě nemůže vyvíjet správně. Proto by bylo správné, aby se vzdali veškeré obsahujících alkohol.

Otázka, zda kojení semena, jsme se zabývali výše. Samozřejmě, pokud nehovoříme o konopných semen. V ostatních případech, nejsou tam žádné kontraindikace.

Video: Jak užitečné mrkev, léčivé vlastnosti mrkve

Měla by se omezit jíst uzenin a lahůdek. To může mít vliv na kvalitu mléka. Moderní uzené výrobky, které nejsou připraveny nad ohněm, a pomocí chemických látek, takže jejich spotřeba je vysoce nežádoucí.