Jak péct řepu v troubě správně
Video: Jak rychle vařit řepu
Řepa používané pro potraviny již staří Římané. V polovině XIX století již užil dost popularity, a to zejména ve slavné knize paní Beeton receptů uvedena 13 způsobů, jak vařit z tohoto kořene zeleninových pokrmů, mezi nimiž je džem z červené řepy a dokonce i červené řepy lívance. Červená řepa je velmi bohaté na draslík, železo, vápník, měď a fosfor. Listy cukrové řepy, chuť a vůni připomínající špenát, obsahují velké množství vitamínu A. K dispozici ve řepa vitamin B9 je nezbytný pro prevenci srdečních onemocnění. Kromě toho je tento vitamín účastní syntézy hemoglobinu je důležitý pro prevenci anémie a leukémie. Řepy má omlazující vlastnosti, které se projevují přítomností v ní folátu, podporuje vznik nových buněk. Dalším důležitým prvkem, který dělá vlastnosti anti-aging řepy - křemene, který je nezbytný pro krevní cévy, kosti a kůže. Řepy čistí játra, ledviny a krev, snižuje kyselost v žaludku.
Video: Video recept na to, jak správně upéct řepu
Jaký je nejlepší kuchař řepu? Odpověď je jednoznačná - pečeme. Tento článek a říct, jak se peče řepu v troubě nebo mikrovlnné troubě. Argumenty ve prospěch tohoto způsobu výroby jsou následující:
- Řepa v troubě mnohem zdravější a chutnější vařené, protože tam jsou všechny cenné složky jsou ztraceny během procesu vaření.
- Pečená řepa po dlouhou dobu zachovává své bohaté, krásné barvy červené řepy.
- Nemůžete se bát, že se voda vaří pryč, protože to, co řepa bude hořet.
- Po uvaření nemusí dát do trouby nebo mikrovlnné troubě, aby do kuchyně a mytí nádobí.
Video: Řepa pečený v alobalu v troubě - jak vařit
Jak péct řepu v troubě? Existuje několik možností, pod jedním z nich, který je jednoduchý.
Vezměte jeden velký nebo několik malých řepa. Než budete péct řepu v troubě, pečlivě svůj kořen, můžete použít kartáč. Clean z kůže není nutné, obsushivat a suché - i když v některých receptech radí usušit řepy. Dejte řepy ve speciální objímce na pečení nebo perforovanou plastového sáčku, vázání konce rukávů na obou stranách. V pečení nebo hluboké misky lemována dvěma vrstvami fólie. Na položené fólie rukávu s řepa, který se opět top balených ve dvou vrstvách. To vše zapadá do již předehřáté 200 stupeň troubě po dobu jedné a půl až dvou hodin - doba vaření je závislá na druhu a velikosti řepy.
Ochota zkontrolovat piercing s ostrou dřevěnou tyčí nebo vidličkou. Po uvaření dát řepa vychladnout bez vyjmutí z fólie.
Takže jste se naučili, jak se peče řepu v troubě nejjednodušším a nejběžnějším způsobem. Pak jste obeznámeni s tím, jak vařit tento kořenovou zeleninu v mikrovlnné troubě.
Jak péct řepu v mikrovlnné troubě
Podle způsobu řepy vaření je velmi jednoduché. Za tímto účelem bude trvat mnohem kratší dobu, než vařit to na běžném plynovém sporáku nebo v troubě.
To, co je potřeba:
- Mikrovlnná trouba (s dostatečnou silou ne méně než 700 a výhodně 800 w);
- Promyté řepa;
- Skleněné nádobí zvláštní pro mikrovlnné trouby (v nepřítomnosti hlubokého desky nebo z vhodného plastového sáčku s perforací).
Příprava řepa je velmi jednoduchá a rychlá, jak je uvedeno výše. Za prvé, pečlivě můj kořen. Poté, ostrý předmět (AWL nebo vidlice), aby otvory v něm. Dále umístěte řepu na talíři nebo v tašce, a voda nebude muset přidat! Dal v mikrovlnné troubě po dobu 10 minut, pokud je výkon 800 wattů. V případě, že mikrovlnná trouba je slabší, doba vaření se zvyšuje, když silnější - snižuje. Na konci této doby, řepa lze považovat za připravené k okamžitému použití, nebo k použití jako přísada do jiné nádoby.
- Užitečná kvass řepa
- Jak užitečné řepy a řepné šťávy?
- Červená řepa: Výhody a poškozuje
- Výhody řepy, být si vědom všech
- Řepa, která kalorická hodnota je nízká a vysoká nutriční hodnota - jedna z nejužitečnějších zeleniny
- 10 Důvodů, proč patří řepu ve vaší stravě
- Pěstování cukrové řepy a jejích vlastností
- Jak naložit řepu: jednoduché recepty
- Mohu udělat salát, polévka, friedge a červené řepy marinované červené řepy?
- Polévka z červené řepy na kefíru - univerzální jídlo letních pórů
- Jak péct řepu v troubě, aby bylo chutné a zdravé?
- Kaviár z cukrové řepy
- Výhody řepy: připravují hamburgery s červenou řepou
- Řepa vařený - nejen chutné, ale také užitečný
- Můžu jíst syrové červené řepy? Výhody, omezení a užitečných receptů
- Jak vařit červená řepa studený lahodný
- Jak vařit řepu - tajemství zručný hosteska
- Zachování vitamíny nebo vařit řepu?
- Salát z vařené řepy - nejen chutné, ale i velmi užitečné
- Jak se připravit salát z čerstvé červené řepy
- Letní oběd: studená polévka s červenou řepou