Rozpočet recepty pro rodiny s malými příjmy za každý den

Dnes, téměř každý si myslí, že o úspory. Není žádným tajemstvím, že mnoho peněz utrácíme za jídlo, a ten, ze kterého bylo možné odmítnout. Chcete-li ušetřit, je nutné použít rozpočtové recepty pro rodiny s malými příjmy. Na vaření zabere menší množství jídla, ale ne na úkor kvality. Food otočí výživné, vydatné a chutné. Ne nutně utrácet peníze na pochoutky uživit rodinu skvělý oběd nebo večeře. Jednoduché výrobky bude jiskřit s novými vůněmi a barvami na jejich správné použití.

Trochu masa

Pro přípravu chutných potravin nemusí používat hodně masa. není toto množství bílkovin našeho těla. Přidáte-li celou řadu příloh, množství masa lze řezat. Omáčka se dokonale hodí k jakékoliv jídlo. Připravit lepší koupit čerstvé maso beze změny. To bude stát méně než balené polotovary. Pokrmy jako rizoto, paella, lasagne a některé další vyžadují malé množství masných výrobků. Mají spoustu dalších složek (zelenina, obiloviny, atd), které jsou neméně výživný. Preferují levné kousky, které potřebují trochu déle uhasit.

Video: Rozpočet recepty

zelenina

Koupit ovoce a zelenina by měly být v období vegetačního období v přírodním prostředí. Samozřejmě, nyní si můžete koupit jakýkoli druh potravy po celý rok. Ale náklady budou mnohem vyšší. Pokud je to nutné, mražená zelenina a plody v období nízkých cen. Tak ušetříte značné množství zdrojů a rozmanitost nabídky. Výhodou sezónních produktů je jejich chutnost. Mezi přirozené zrání ovoce a zeleniny obsahují více vitamínů a minerálů. Místní produkty bude stát mnohem levnější než dovážet. Upřednostňovat k nim. Kromě toho budou mnohem čerstvější.

Video: Make-up každý den! Quick účes. Připravte se se mnou, Nataly Gorbatova.

nenákladné možnosti

Rozpočet recepty pro rodiny s malými příjmy by měly zahrnovat produkty, které jsou levné, ale obsahují velké množství živin. To je v první řadě impulzy, které jsou nízké náklady a vysokou nutriční hodnotu. Vařit jednoduše, ale je třeba předem namočit. Levné zeleniny v polovině sezóny můžete využít k vaření dušených pokrmů. Je to chutné a vydatné jídlo, bohaté na vitamíny. Člověk má jen dát do trochu úsilí a představivost připravit originální jídlo. Rozpočet recepty pro každý den musí nutně obsahovat obiloviny. Jsou základem mnoha chutných pokrmů. Jsou užitečné, zvláště pokud použijete těstoviny z tvrdé pšenice a hnědá rýže. Skvělý doplněk k jakékoliv ozdobu mohou být konzervované ryby. Stojí za to levné, ale je získán chutné jídlo. Nezapomeňte o čerstvé ryby, což je velmi užitečné. Jeho určitě doporučuji k jídlu výživu. To platí zejména pro olej-bohatý. Ujistěte se, že zahrnout do jídelníčku drobů. Jejich cena je nízká, a pokud je správně připravené, dělají velmi chutné jídlo.

Zelný salát s mrkví

Rozpočet salát (recepty s fotografiemi uvedených v tomto článku) patří levných surovin. Pokrmy vyrobené ze zeleniny, vyžadují minimální náklady a přínosy jejich využití velkého.

K přípravě salátu vyžaduje 450 g čerstvého zelí, malý sůl lžíce, jeden střední mrkev, 4 lžíce octa (jablečný lze použít), lžíci cukru a dvě polévkové lžíce rostlinného oleje. Chcete-li začít nenápadně shinkuem zelí. Plátky by neměly být silná. Pak zase salát jemný a dobře nasáklé s marinádou. Dát zelí v samostatném mísy a přidejte do něj soli a octa. Nyní budete muset zahřát na mírném ohni po dobu 2-3 minut. Pak jsme zrušil ji stranou a posouváme do samostatné misce. Dále vyčistit mrkev a jeho tři non-malých čipů. Přidejte mrkev v chlazeném zelí. Pour rostlinný olej a důkladně se promíchá. Položte pokrm v chladničce po dobu dvou hodin. Jak můžete vidět, že rozpočtové recepty pro rodiny s malým příjmem je vždy velmi jednoduchý a srozumitelný.

Chutné a zdravé snídaně

Uživit rodinu vydatnou snídani v dopoledních hodinách - není jednoduchá záležitost. Je nezbytné zajistit tělu dostatek energie pro skvělý start do nového dne. Případně můžete použít lahodnou a vydatnou omeletu. Vařit, budete potřebovat 8 vajec, 100 g mléka, 50 g másla, sýrem a zeleninou (volitelné). Jednoduché, levné recepty obvykle obsahují levné suroviny. Rozšleháme vejce v samostatné misce s mlékem a trochou soli. Pak pánev s vysokými nárazníky. Předehřívání to s přidáním másla. Předehřáté pánve zalijeme rozšlehaným vejcem a zakryjeme pokličkou.Oheň to znamená, že nebude hořet omeletu a vařit rovnoměrně. Dish rozkládají na deskách a ozdobíme čerstvou zeleninou. Seshora jej můžete doplnit s tenkými plátky sýra. Rozpočet jídla, receptů, které jsou uvedeny v tomto článku, zdobené na základě vlastního uvážení. Omeleta můžete posypeme čerstvými bylinkami.

Video: Co mám jíst? Naše rodinné jídlo.

řepa salát se sušenými švestkami

Nesmíme zapomínat, že s malým rozpočtem příjem recepty pro rodinu by měla být nejen ekonomický, ale také užitečné. Další salát odkazuje specificky na tyto pokrmy. Chcete-li to, budete muset vzít 300 g cukrové řepy, dvě středně velkých stroužků česneku, 4 ks. sušené švestky, dvě polévkové lžíce majonézy a soli. Nastavit minimální a cenově dostupné výrobky. Chcete-li získat co nejvíce lahodný salát, měli byste mít odpovědný přístup k výběru cukrové řepy. Lepší vybrat si stolní hrozny révy vinné s jasnou barvou, žádné bílé pruhy. Před vařením řepa je třeba důkladně umýt, ale ne dělat řez, takže neztrácí barvu. Dejte ji do studené vody a vaříme, dokud připraven. Oheň by neměla být příliš velká. Typicky je průměrná řepa vaření je asi 1,5 až 2 hodiny. Můžete zkontrolovat připravenost s párátkem, který by měl být snadno vstoupit do těla. Nechte vychladnout a pak řepa oloupané. Dále musíte nastrouháme kořen na struhadle. Švestky umýt a vyplnit vroucí vodou po dobu deseti minut. Pak nakrájíme plátky. Česnek skartovat jakýmkoliv způsobem. Pak smícháme tři hlavní složky a oblečený salát majonézou. Nasolte podle chuti. Tento barevný salát ukazuje, že rozpočet recepty pro každý den - a to nejen ekonomicky, ale i užitečné.

sýr polévka

Tento recept je vynikající a výživné první chod. Pro výrobu potřebných 500 gramů kuřete, jeden cibule, 200 g taveného sýra, polovina šálku těstovin, 4 střední brambory, čerstvé bylinky a dvě polévkové lžíce másla. Ke zlepšení chuti vývaru kostek mohou být použity, ale pokud kuřecí tuk, nemůžete je použít. Mimochodem, nemusí nutně mít zaoblení. Můžete použít části korpusu s kostmi. Vývar v tomto případě bude výživnější.

Chcete-li začít, zalijeme kuře studenou vodou a dejte hrnec na oheň. Vařit maso na asi 20 minut. Pak se můžete dostat ven z pánve a použít k vaření druhý chod. Takže si můžete vařit kompletní rozpočet jídlo. Další smažit najemno nakrájenou cibuli na másle a přidejte k němu strouhaný mrkev. Dát zeleninu v pánvi. Tam také dát kostičky nakrájené brambory nebo kostky. Na konci Pour nudle, a po pěti minutách přidáme nakrájený sýr. Když se rozpouštějí, vypněte oheň. Greeny válcování na talíř. V důsledku tvarohy polévka se stává jemnou krémovou bohatou chuť. Rozpočet Nádobí (recepty s fotografiemi navodit chuť k jídlu), může být chutné a zdravé.

Polévka s párky

Možnosti pro vaření polévky rozpočet moc. Je-li správně používat rozpočet chutné recepty můžete těšit na nové kulinářské speciality denně. Pro přípravu polévky bude potřebovat 3 litry půdy, hrst nudle, cibule, brambor 4 střední velikosti, jedna mrkev, tři klobásy, rostlinný olej, sůl a bobkový list. Dát hrnec vývaru na oheň a rozšířil ji na kostičky nakrájené brambory. Po chvíli přidáme nudle. Shred oloupané zeleninu a smažíme na pánvi s rostlinným olejem. Pak přidejte jim klobásu, nakrájíme na plátky. Dát obsah pánve do pánve. Sůl podle chuti a dát bobkový list. Ukázalo se, že pokud jsou všechny ingredience připraven. Doplňovat polévku nasekaných čerstvých bylinek. Rozpočet recepty s fotografiemi bude dokonalým společníkem každého přípravku domácnosti nabídky.

fishcake

Jakékoli majitel by měl vědět, že jídla jsou vyrobeny z celých kusů masa, a to vždy dražší. mleté ​​maso může být použit pro uložení. Rybí koláče - je to vynikající volba levných a chutných jídel. Pak se kilo mletého ryb, šálek mouky, 5 malých mrkev, 4 cibule, velkou lžíci krupice, půl sklenice vody, stejné množství rostlinného oleje, 200 g čerstvého zelí, tři vejce, soli a cukru. Za prvé, řez mrkev tenké kroužky. Pak dát je na pánvi a smažené s rostlinným olejem. Nalijte malé lžičku cukru a špetku soli. Vše povaříme. Dejte mrkev v samostatném mísy a přidáme mleté ​​ryby. Tam také rozbít vejce, dal nakrájenou cibuli, nastrouhanou zelí a trochu rostlinného oleje. Vše promíchejte a přidejte mouku a krupici. Tvoříme homogenní hmotu. Lepim hamburgery a drobit je do mouky nebo strouhanky. Smažit na pánvi běžným způsobem. Fire jen málo hamburgery není spálen, a smažit dobře. Tento pokrm bude dokonale vyhovovat, pokud máte v plánu levný večeře. jednoduché recepty na přípravu, ale velmi chutné.

hovězí játra

Holiday stolek a zdobí tento produkt. Hovězí játra - to je levný složka, která může být vařené, takže pokrm bude vrcholem každé oslavy. Lahodné jemné kousky v omáčce voňavé, aby vaši hosté požádat o doplňcích. Pro přípravu požadovaného 450 gramů hovězí játra, dvě velké kyselou smetanu, jedna cibule, mrkev jedné (malé), 50 g rostlinného oleje, polovina sklenici vody a soli. Můžete také použít veškeré koření, které dávají misky vůní a chutí.

Játra by měla být opláchnuta a vyčistit z filmů. Pak řez do kostky o střední velikosti. Tři mrkev na struhadle nebo nakrájíme na větší kostky a cibuli - polokroužků. Smažit na pánvi s olejem rostlin zeleniny, a poté se játra. Hlavní věc - nepřehánějte, jinak to bude těžké. Po tom, zalijeme převařené vody a dal zakysanou smetanou. Celý mix. Po 5-7 minut, vypněte oheň. Ukazuje se, chutné a originální jídlo. Rozpočet Dovolená recepty nemusejí zahrnovat gurmán potraviny.

mana

Tento pokrm by měl být přítomen v rodinném dietě s nízkým rozpočtem. Děti často odmítají krupice. Manna budou mít jejich chuť, když obsahuje nejméně oblíbené složky. Rozpočet jídla, receptů, které jsou popsány v tomto článku, je velmi úsporný a užitečné.

Pro přípravu manu, je třeba vzít šálek cukru, sklenici mléka, 25 g másla, 2 vejce, půl malou lžičku soli a šálek krupice. Lehce porazit vejce do hluboké mísy. Přidejte sůl, cukr a opět se promíchá. Pak dal olej, který může být vyměněn s dobrou margarínu. Opět platí, že jsme porazili všechny stejně. Chcete-li to provést, použijte metlu nebo mixér. Nyní jsme Pour krupici a nechte nabobtnat po dobu 30 minut. Zapékací mísu s olejem. Hotový těsto nalít do ní a vložte do trouby, která zahřeje na 180 stupňů. Po 40 minutách se mana je připraven. Tento jedinečný dort recept je určitě ušetřit, vhodný pro časté přípravy. Produkty vyžadují trochu, a výsledkem bude mile překvapen.

Cookies na sádle

Kupodivu, avšak s využitím netradičních výrobků lze připravit rozpočtem cookies. Recept je jednoduchý a pečivo taje v ústech a to dopadá měkké a drobivé. Budete potřebovat jedno vejce, tři lžíce cukru, 4 lžíce měkkého sádla, 100 ml mléka, tři šálky mouky, malou lžičku soda (hydratovaný) a půl skořice. Za prvé, beat vejce s vidličkou. Přidejte k nim se sodou, skořicí a cukrem. Celý mix. Potom dal sádlo a mouku. Hníst těsto. Měl by mít měkký a pružný. Dáváme to vařit po dobu 20 minut, na něž se vztahuje s ručníkem.

Poté začnou tvořit cookies. Dojezdu vrstvu a vystřižené z toho figurky použití forem. Můžete jednoduše nařezané kusy diamantů nebo čtverečky. Zapékací plech a položte na něj soubory cookie. teploty topné pece je 180 °. O dvacet minut později, cookies budou připraveny.

Doslov

Začněte šetřit je nutné již na přepážce. Je lepší jít na nákupy se seznamem, aby nedocházelo ke zbytečným nákupům. Ujistěte se, že dávat pozor na datum vypršení platnosti. Rychle se kazící potraviny jsou lepší nekupovat v obchodě. Trvat tak dlouho, jak je nezbytné pro přípravu jídel. Typicky pozůstatky nejsou použity a vyhodí to neukládá rozpočtových prostředků. Podívejte se na propagační akce a slevy. V nabídce je založen na cenové výkyvy. Mezi produkty zvolit levnější protějšky. Například můžete nahradit Krůtí. Za rozumnou cenu koupit více výrobků a morozte je pro budoucnost. Použijte čerstvou zeleninu pro přípravu salátů rozpočtu (viz recepty s fotografiemi. Výše).

Levné potraviny - zelí, mrkev, řepa a brambory - můžete připravit chutné pokrmy. Zelenina a ovoce jsou lepší koupit na trhu zemědělců. Jejich cena je mnohem nižší než v supermarketech. Pamatovat, balí a další balené potraviny jsou mnohem dražší. Koupit vše, co potřebujete ve velkém. Takže budete moci lépe posoudit kvalitu zboží. Sezonní zelenina jsou mnohem levnější, mají více vitaminů. Čerstvé bylinky lze pěstovat na okenním parapetu. V zimě je to dobrý úspory rodinný rozpočet.