Jak uvařit kaši na vodě: několik receptů

Video: Jak uvařit kaši

Pro rychlý vydatné snídani fit Ovesné vločky. Je bohaté na vitaminy, hořčíku, vápníku, bílkovin, železa, fosforu, sacharidy. Obsažený v ovsu vláken zrna, která dokonale vyplní žaludek. Tento produkt je dokonale vstřebává do těla. V tomto článku se budeme učit, jak vařit ovesné vločky na vodě. Chcete-li tento pokrm není unavený, je nutné přidat med, ovoce, ořechy, smetana, ovoce, sušené ovoce, aby ho diverzifikovat. Než začnete vařit, řídit se pokyny: připravit, a to v rozsahu, ve kterém jste schopni jíst kaši, nepotřebují pereedat- opláchněte před vařením oves ve vodě, bude to pomůže zbavit slupky.

Jak uvařit kaši na vodě

Klíčové složky:

• ovesné vločky - 1 stakan-
• med nebo třtinový cukr;
• voda - 2 šálky;
• sůl;
• máslo.

Příprava technologie

Nalít vodu do pánve. Přiveďte k varu. V hrnci s vroucí vodou se postupně nalít ovesné vločky. Snížit tepla, přidejte sůl a vaříme asi 15 minut, za stálého míchání se lžící. Když se kaše začne houstnout, vypněte zdroj tepla okamžitě. Zakryjte pánev víkem. Podáváme pudink s máslem a medem.

Jak vařit ovesné vločky s plody na vodě

Klíčové složky:

• ochutnat plody - 300 gramů;
• ječmen - 1 šálek;
• cukr;
• voda - 2 šálky;
• skořice;
• máslo.

Příprava technologie

Nalít vodu do pánve a přivést k varu. Po tom, nalít cereálie, zastavit. Vařit, dokud vařené po dobu 15 minut. Přidejte před podáváním lžičku másla a cukru, dobře promíchejte a obloha s ovocem a posypeme skořicí. Brzy ráno jídlo rozveselit!

Video: Jak uvařit kaši na vodě | Ovesné vločky k snídani | [Recepty Fitness Cook]

Jak uvařit ovesné vločky ve vodě s kuřecím masem

Klíčové složky:

• ovesné vločky - 1 šálek;
• kuřecí - 100 gram;
• voda - 2 šálky;
• sůl.

Příprava technologie

Za prvé, připravit kuře. Zaoblení jemně sekané, vařené ve vodě a soli. Po 5 minutách se přidá ovesné vločky a směs se vaří, periodicky míchání. Přikryjte a nechte vyluhovat po dobu kaše. Tento pokrm lze umístit na večeři.

Jak uvařit ovesné vločky v mikrovlnné troubě

Klíčové složky:

• vločky - ½- sklo;
• voda - ¾- sklo;
• ½- střední jablko;
• Sirup - 3-5 lžíce;
• rostlinný olej.

Příprava technologie

Zrušte jablka oloupané, nakrájené na kousky, nebo tak, jak si přejete. Na malé pánvi nalít olej. Dát plátky jablek. Vedle nalít sirup (doporučená šípek). Můžete vařit sami. Přivede se k varu vody, přidá se cukr v podstatě lepší přírodní aroma (citron, pomerančová kůra, skořice, anýz, atd) ve stejných množstvích. Dusíme jablka dozlatova. V misce nalít nudle obilovin a smícháme s karamelem jablek. Dále nalít vodu. Dát talíř v mikrovlnné troubě po dobu 2 minut. Dostaneme připravenou kaši. Pak promíchejte a nalijte sirup ještě před podáváním. Miska je připravena okamžitě jíst za horka.

Takže, jste obeznámeni s tím, jak správně uvařit ovesné vločky na sporáku a v mikrovlnné troubě. Doba přípravy závisí na produktu primární obilovin. Existuje vločky, které jsou vařené po dlouhou dobu, a tam jsou ti, kteří mohou jen zaparivat. Přečtěte si všechny informace na obalu. Nyní můžete potěšit ráno sebe a svou rodinu chutné kaše. Princip je jednoduchý vaření.