Kaše z čočky: recept a recept ještě jednou!

Čočka - oblíbená obilnina z lusku rodina, je velmi užitečné a chutné. Existuje mnoho z jejích receptů. S nimi máme dnes a seznámit.

Čočková kaše, ovesné vločky

Takže pokrm měl více bílkovin a vlákniny, britský nabídku smíchat ovesné vločky a čočka. Jedná se o tradiční snídaně je podávána v mnoha rodinách. Jak připravit takový nepořádek čočky? Recept je velmi jednoduchá. červené odrůdy jsou běžně používány, i když, díky neutrální chuti v potravinách hodí jakýkoliv druh kultury. Takže: 70-75 g čočky vyžadují 250-300 g ovesné vločky, trochu skořice (podle chuti), stejné množství soli, hrst nebo dvě rozinky, sušené švestky, nebo můžete přidat kousky sušených jablek, sušené třešně (také podle svého uvážení), mléko, cukr nebo med, sirup nebo marmeláda pro sladkosti. Vaří od roku kaše čočka: recept pokyn začít s fazolemi. V hrnci nalít 0,5 šálky vody nebo mírně větší výplně čočka, přivede se k varu a vaří se po dobu asi 40 až 45 minut. Pak vyplnit ovesné vločky, skořici a sůl se přidají 2 více šálků vody a vaříme, dokud všechny součásti nejsou změkčit a nebude připraven, ale voda částečně odpařuje a částečně absorbováno zrna. Na konci vaření přidáme rozinky a jiné sušené ovoce. Co poháněný tento nepořádek čočky? Recept doporučuje nalít mléko do něj (jak silný nebo tekuté jídlo by mělo být jen na vás), dát trochu másla a osladit podle chuti džem, med a tak dále. D. Tyto ingredience bude dost pro 4 porce. Myslíme si, že budete s výsledkem velmi spokojený!

Video: lahodnou čočka multivarka jak vařit čočka # jednoduché recepty čočka

Čočka a banán dezert

Další verze sladké kaše se může připravit za použití banán. Nutriční hodnota dávek potravin a zdraví jsou několikanásobně zvýší. A chuť, je třeba poznamenat, i to je velmi, velmi pěkné! Chcete-li získat úspěšný náš kaši z čočky, fazole recept radí namočit na několik hodin. Mimochodem, pokud jste také obdržel, zjišťuje předchozí recept, bude to v pořádku. Pak vařit pokrm téměř až do plné pohotovosti. Zůstane-li voda, okapat, přidáme mléko, dokonce začne vařit, a dusíme dalších 10 minut, takže fazole absorbovat mléko. Vaření kaše z čočky téměř dokončen. Vyjměte pánev z tepla, dát máslo a osladit. Mash do kaše 1-2 čerstvý banán a smíchejte s čočkou. A užít si báječný! Tato verze kaše, a ta, kterou navrhli výše, nutně bude líbit dětem.

Video: proso kaše recept - zdravé jídlo ve spěchu!

Čočková kaše s omáčkou

A pokud si nejste zájem o ovoci a obvyklá změť čočky - jak ji vařit? Základní technologie již víte: jít umýt, máčet, pak nalít čistou vodu a vaříme, dokud vaří, sůl. V tomto okamžiku proveďte zazharku: 1-2 cibule nakrájené na půl kroužky a smažit dozlatova, přidáme nadrobno nakrájenou 4-5 pomidorin nebo rajský protlak a vaříme na nějakou dobu, mírně osolené, sypané kořením. Ready-made kaše zaplnit omáčkou, posypeme nasekanými bylinkami a podáváme s kotlety a vařeného masa. Chcete-li vařit na smetaně, smažené cibule nalil půl sklenice zakysané smetany nebo trochu více. Na šálek čočky odebraných 3 šálky vody.

Video: Recept slavný živé kaše Popov rodina

Dobrou chuť!