Jak vařit sumce v troubě na rychlé a chutné

Video: Jak vařit sumce v těstíčku - recept z Budína Všechny dobré - Vydání 368 - 03.04.14 - Všechno bude v pořádku

Zajímá vás, jak vařit sumce v troubě? Pak naše recepty vám pomůže při rozhodování o večeři, včetně dovolenou!Takže pečené sumec. Tento recept je zdravá výživa, kromě toho je tento způsob vaření pomáhá udržet rybí chuť a strukturu jejího masa. Budete potřebovat 4 plátky filet z sumce, 1 šálek strouhanky, půl šálku rozpuštěného másla a 2 lžíce citrónové šťávy.

Video: Jak vařit sumce v troubě

před jak vařit sumce v troubě, že je nutné zahrnout i teplo. V hrnci nebo míse smíchejte rozpuštěného másla a citronová šťáva, V jiné misce nebo válec desky ve strouhance. Pak se sumec filé a střídavě ponořte jej do strouhanky, citrónovou, olejové směsi, pokud kusy nejsou vstupují do jakési srsti. Krycí fólie na plech nebo naolejované pergamenu, pečlivě vyložit připravené zaoblení a místo v troubě. Pečeme 15-25 minut, dokud strouhanka začne zaostávat zaoblení, jen stěží se ho dotknout vidličkou. Ujistěte se, že vaše ryby není zatmí, může to vést k přesušení to.

Dalším tipem na to, jak se připravit ryby. soma pro tento recept, se kilo, 3 lžíce lžíce sójové omáčky, rostlinné (olivový nebo slunečnicový), oleje a citronové šťávy, 1 šálek strouhané mrkve a tolik plátky cuketa (lepší cuketa), trochu brokolice, květák, houby nebo jiných hub, 2 střední rajčata, cibule, 2, 3 lžíce škrob, sůl a pepř.

Video: Předpis Soma pečené v troubě se sýrem! Jednoduché a chutné recepty!

Před sumec vařit v troubě, řez je do tloušťky pásky filet asi 3 cm. Smíchejte sójovou omáčku s citronovou šťávou a marinovat ryby za půl hodiny. Ohřívat hlubokou pánev a namažte jej olejem, umístěte mrkev a osmahneme asi dvě minuty. Přidáme nakrájenou zeleninu a houby a osmahneme po dobu dalších pěti minut. Vyjměte ryby z marinády a ponořte do vroucí vody a vaříme, až je sumec je bílá. Pak vyjměte děrovanou lžící a přidejte do hrnce se zeleninou. Pour ve vodě, nalít škrob, sůl a pepř. Vložte do trouby ryby se zeleninou jak uhasit. Sloužit hotový pokrm s rýží ozdobu.

Není nutné, aby puzzle nad tím, jak vařit sumce. Existuje spousta zajímavých, jednoduchých nebo rafinovaných receptů. Tady je jeden z nich, nazvaný „Nugget“. On je velmi populární, jste si jisti, milovat. Miska dopadá křupavé a šťavnaté, budete chtít znovu a znovu užívat. Chcete-li přípravu 4 plátky sumec filety, tvrdý sýr (200 gramů), půl sklenice strouhankou, česnek, citrónovou šťávou a olivový olej, a směsi různých druhů pepře a soli.

Video: Catfish pečené

Předehřejte troubu na 200 stupňů. Pokrývají plech s papírem naolejované. V hluboké misce smíchejte strouhanku, strouhaný sýr, česnek a papriku, dobře promíchejte. V jiné nádobě smíchejte citrónovou šťávu s olivovým olejem. Střídavě Makaeu sumec filety v obou směsích na konci pepře. Místo na pergamenu a pečeme 15-25 minut dozlatova. Zde je návod, jak vařit sumce v troubě. Můžete použít na stůl chutné a zdravé misku s trochou úsilí.