Květák. Užitečné vlastnosti ku prospěchu všech.

Video: gratinované květáku

zelí poměrně hodně, ale všechno je možné identifikovat přesně barvu nebo kudrnaté, jak láskyplně na něj odkazují lidmi. Po dlouhou dobu, toto teplo milující zelenina nechtějí zakořenit na otevřených prostorech naší země, a jen díky známého chovatele Bolotov, můžeme užívat každý den. Její bratranec, zelí, dobré jídlo není všechno. Lidé s chorobami žaludku a střev je dokonalá barva zelí. užitečné vlastnosti je uzavřena v lehce stravitelné celulózy. Trávení to vytváří absolutně žádný problém a dokonale přizpůsobil našem těle.

Video: Květák příznivé vlastnosti na hubnutí

Jak užitečné květák? Jeho složení je velmi různorodý. Patří sem látky, které nejvíce příznivý vliv na metabolické procesy. To podporuje hojení erozí a vředů, vytvořených na sliznice. Výzkum v oblasti medicíny ukázaly, že tato jedinečná zeleniny je schopen chránit tělo proti různým typům onkologie. Ukazuje se, že látky v něm obsažené, jsou schopni identifikovat způsobuje vznik rakoviny defektního genu a opravit. Zvláště efektivní je jeho použití jako profylaktické činidlo proti rakovině prostaty.

Žlučníku, jater, vředy 12 duodenální vřed a je doporučována v žaludku květák. Užitečné vlastnosti jejího uzavřeny v bohatou sadu vitamínů. Vitamin C je například třikrát více než zelí svého bratrance. Zabezpečit potřebnou denní dávku tohoto vitamínu, musíte jíst pouze padesát gramů této zeleniny. Obsahuje velké množství karotenu, vitamínů skupiny B, vitamin A a PP. Proto je nejlepší prostředek k posílení imunity je právě květák. Užitečné vlastnosti něj, díky této sadě vitamínů, přispět k normalizaci nervového systému, zlepšení mikrocirkulace, zvýšení a lepší fungování mozku cév a dalších orgánů.

Video: Pravda o květák: Květák vlastnosti

Jak užitečné květák jiného? Obsahuje kyseliny listové, železo, fosfor, hořčík, vápník, sodík a draslík. Vzhledem k vysokému obsahu ve svém složení minerálů a vitamínů, je ideální pro dětskou výživu. Oba dospělí a děti budou rádi květák. Užitečné vlastnosti tom spočívá ve vysokém obsahu snadno stravitelných a úplné bílkoviny, základní stavební materiál pro naše tělo. Podle jeho nutriční vlastnosti, to je daleko před všemi jeho tribeswoman a dietní a ochutnat to výraznější.

Výhody květáku je známo, že těm, kteří se starají o jejich harmonii a nechce k přibírání na váze. Dále citrónová, kyselina jablečná a pektiny, že obsahuje kyselinu tartronovou. Že zabraňuje tvorbě tuku z cukru. A pokud si vzít v úvahu skutečnost, že je obsah kalorií velmi nízká, tento cenný zelenina je prostě nepostradatelný produkt ve stravě všechny ženy.

Video: Květák bešamelem recept - Květák recepty

Známý výhody květáku a lidovém léčitelství. Při absenci chuti k jídlu, pocit tíže v játrech a zácpa se používají zelí džus. Zvláště dobré v takových případech, získaných v procesu kvasu solanky. Vředy 12-dvanácterníku a žaludek jizva velmi rychle, pokud každý den vypít šest až osm sklenic šťávy květák nutně neslané. To není sklizeno pro budoucí použití. Je pod širým nebem zelí šťáva Obsahuje všechny potřebné léčivé látky, které jsou ve skladu ztratí své vlastnosti. Použijte ji a doporučena pro žaludeční sliznice, způsobená nízkou kyselost.

All vitamin a minerální komplex, který je tak bohatý květák, tím nejlepším způsobem ovlivňuje naše tělo. To je důvod, proč je takový cenný rostlinný uznáván jako nejlepší diety a velmi zdravý pokrm pro všechny segmenty populace.