Simulátory vumbildinga, způsoby posílení a rozvoji svalů vagíny

Ve světě považuje za slovanské ženy samy o sobě krásné. Ale nejvíce vyhledávaný, zkušení sexuální potěšení, a vytvářející maximální potěšení muži - orientální krásy. Proč? Je to velmi jednoduché. východní filozofie fyziologie v rodinných vztazích je na druhém místě, a holky učili umění lásky od nepaměti. Máme stejného pohlaví donedávna neexistoval. Simulátory vumbildinga budou způsoby posílení a rozvoje pochvy a pánevních svalů pomůže, aby se stala kněžkou lásky.

Popis vumbildinga

Technika svalů pánevního dna (pro muže i ženy) se zaměřuje na prevenci ženské a mužské urogenitální systém, příprava na těhotenství a snadný porod. A pro dokonalé sexuální rozkoše.

Pod pojmem "vumbildingom" (VUM - vaginální svalová kontrola, Building - Development) představil ruský vědec a lékař B. Muranivsky. Ten spolu s Yu kořen, který byl vypracován nový a vylepšený existující v té době (východní a americký urolog A. Kegel) techniky a simulátorů.

Video: neslyšeli o vumbildingom?

Příznaky naznačující potřebu posílit pánevní svaly:

• to je nemožné, aby tolerovat, pokud chcete jít na záchod;
• močové inkontinence s kýchání, kašlání a smích;
• časté hemoroidy (satelity snížena zadní stěny dělohy);
• během pohlavního styku, svahy - vzduch do pochvy;
• vstupu do pochvy při koupání (otevřené vody, lázeň) vody;
• ztratil sexuální touhu.

cvičení vumbildinga

Metodika Arnold Kegel vyvinut tak, aby se zabránilo inkontinence moči a posilovat svaly pánevního dna žen.

Video: Practice (Kegel, atd.)

Aby bylo možné zažít poprsí - PC svalu (který bude trénovat), udržet moč po dobu několika sekund.

Během cvičení dýchání by měl být plynulý a přirozený.

1. Pomalu komprese. Svaly napjaté 5-20 sekund, stejně jako zadržování moči. Uvolněně.

V jiném provedení, svalové spasmy postupně - zastavení 3-5 sekund v každém kroku. Relaxovat stejně.

2. Snížení. Napjatá a uvolnit svaly potřebují co nejrychleji.

3. Popping. V tomto cvičení je hlavní věc - nepřehánějte to. To by mělo být přísnější na obou linií či křesla - dolů.

Chcete-li zjistit, jak se perineální svaly během cvičení žena může vstoupit do pochvy jeden nebo dva navlhčený prst.

Pro zvýšení účinku se doporučuje umístit do pochvy Kegel cvičenec nebo předmět ve tvaru penisu (vibrátor, vibrátoru).

Video: imbilding (vumbildingom). Egg simulátor.

Vumbildingom. foto simulátory

Každé cvičení se provádí po dobu 10-ti násobku den dělat 5 návštěv.

vumbildinga cvičení. metodika Muranivskogo

Je založen na využití simulátorů, vytvořený na základě starých čínských variant a vývoj Kegel (promezhnostnometr). Pro každý druh cvičení vyžaduje simulátor (celkem 4), který umožňuje, aby účinně a rychle dosáhnout požadovaného cíle.

Princip - vizuální (na laserové místě nebo rozchodem) stanovení správného cvičení. Třídy jsou k dispozici pro sebevzdělávání, ale zkušenosti ukazují, že je třeba pro instruktory.

Tréninkové zařízení pro vumbildinga z hypoalergenního materiálu, nereaguje s mukózní - Medical latexu, silikonu a teflonu.

S běžnou praxí rodiny vrátí vumbildingom vzájemnou přitažlivost.