Jak uvařit špagety se sýrem? Recept a několik variant

těstoviny V současné době je stále více populární. Kromě toho proces vaření se vyznačuje svou jednoduchostí a rychlostí, tyto produkty mají určité seznam užitečných vlastností. Zejména obsahují velké množství vlákniny, která podporuje aktivní odnětí znečišťujících látek a toxinů. Kromě toho, že mají příznivý aminokyseliny, draslík, fosfor, vápník, železo a vitamíny skupiny B a PP - to vše má pozitivní účinek na nervový systém, zlepšuje vlasy a stav nehtů, odstraňuje únavu a může zlepšit náladu. Jediná námitka, která stojí za zapamatování při výběru těstovin - tyto užitečné produkty jsou vyrobeny z tvrdé pšenice, a mají přirozenou zlatou barvu.

Video: Jak si vyrobit špagety se sýrem

Jedním z nejjednodušších a chutných jídel - je špagety se sýrem. Receptura přípravy je poměrně jednoduché. A miska se ukázalo vynikající, lepší než pečeme v troubě. Chcete-li vytvořit jídlo pro čtyři osoby, potřebných složek v následujících množstvích:

• 300 g těstovin;
• 350 g tvrdý sýr stupně;
• 2,5 šálky mléka;
• 3 lžíce pšeničné mouky;
• 3 lžíce máslo nebo rostlinný olej;
• sůl a pepř podle chuti.

Takže začneme vařit špagety se sýrem. Receptura, na příkladu jeho sekvence je následující:

1. Nejprve rub sýr na hrubé struhadlo. Je vhodnější, aby se několik odrůd v důsledku tohoto pokrmu bude mnohem zajímavější.

2. Na nízkou tepelnou zahřívá mléka. Pak se k ní másla a mouky přidávat opatrně míchání směsi pomocí koruny, aby se zabránilo vytváření hrudek. Přiveďte k varu. Pak vyjměte desku z mléka a přidat sůl (volitelný - a pepř) a polovina dříve strouhaným sýrem.

3. Cook těstoviny ve vroucí vodě po dobu 10 minut. Spojení je na pohotovosti, pomocí cedník odváděna voda a prací voda těstoviny. Přidejte předem připravený sýrová omáčka. Důkladně vše mix.

4. ohřívá pekáče a namazat jej olejem. Položte hotový směsi těstoviny s omáčkou a posypeme zbytkem strouhaného sýra. Během 20-25 minut v troubě pečeme při 180 stupních.

Pokud se chystáte vařit špagety se sýrem recept může také diverzifikovat pomocí vajíček. Toto jídlo se nazývá kastrol makarony se sýrem. To je dost, aby ze stejných složek, které byly již dříve popsány, s přídavkem 4 vejce. Vařených těstovin s vejci a sýrem, kroky stejné jak je uvedeno výše. Pouze tehdy, když těstoviny připraven, ale dodal, nejen sýrovou omáčkou, ale také vejce, předem poražen pomocí, například, vidličku. Předložením kastrol na stole v mírně ochladí, může být zdobené pomocí zelených větviček nebo kousky čerstvých rajčat.

Jak lze vidět z výše navržených receptur, vytvořit uspokojující, chutné a zdravé jídlo z těstovin doma je poměrně snadné. Kromě toho chystá uvařit špagety se sýrem, recept může být vybrán na základě osobních preferencí každého uživatele. Kromě toho, v procesu vytváření tohoto pokrmu, použití fantazie je třeba uvítat, protože těstoviny jsou zcela harmonicky v kombinaci s mnoha produkty.

Je třeba připomenout, že podle odborníků na výživu výzkumu, těstoviny samy o sobě nezpůsobují problémy s nadváhou. Vliv na štíhlosti pas může především výrobky používané ve spojení s nimi. Samy o sobě, jako špagety se sýrem a přidávání vajec, jsou nízkokalorický jídlo. V důsledku toho je volba takového výkonu neumožňuje vzniknout jako nadváhy a různé zdravotní potíže.