Kolik kalorií v klobása, a to, zda mohou být konzumovány v dietě

Video: Co můžete jíst brambory při diabetu?

Když německý řezník Johann Laner mnoha staletími vynalezl oslavil svou misku, sotva uvažoval o tom, kolik kalorií jsou v salámu. Pak je tato maličká myšlení, protože výrobky byly vždy přirozené, ale způsob života byli v pohybu. Ale v této hektické době, kdy jsou lidé pronásledováni stres a my po dobu osmi hodin denně sedí Sydney úřad, je těžké zůstat v klidu na otázku, co jíme. A jíme my jsme více konzervativní, sója, stabilizátory, škrob, palmový olej a ochucovadla, „téměř přirozené“.

Video: Jak snadno zhubnout bez diety. Hustota energie potravin

Bohužel, domácí potravinářský průmysl, zejména horlivě chopil klobásu. V každém obchodě ně existuje tucet titulů od různých výrobců. Etikety s hrdostí konstatovat, maso řadu, ze kterého je produkt vyroben - kuřecí, krůtí, vepřové nebo hovězí maso, ale skromně tichý podíl této složky. Ale i když je uvedeno, co je míněno slovem, například „vepřové maso“? Myslíte si, že to, co je míněno mleté ​​kus svíčkové, a už začínají spočítat počet kalorií v salámu, na základě energetické hodnoty tohoto výrobku ... Nespěchejte: s názvem „pork“ se rozumí výrobce zvířecí kůže, plic, šlach, odřezků lůj a další chutné maličkosti.

diabetes melounů: Video. Recepty meloun jídla pro diabetiky

Ano, to je pravda, že psi jsou velmi jednoduché na přípravu. Mohou být mírně vaří a jedí s hořčicí, pečené s smažená vejce nebo omeleta, pečené na grilu ... Obecně platí, že pokud je svědění, je možné použít ve své syrové podobě - ​​masné suroviny, protože je již uvařené. Ale je to stojí za to dělat to je pro ty, kteří považují kalorií v jídle, a to zejména pro ty, kteří sedí na Léčebné diety? Živiny v produktu, určitě ne. Jediným pozitivním - rychlost ve vaření a nasyceným je. Ale po půl hodině po snídani párky začne sténat hladu v žaludku. Proč? Sójové bílkoviny a škrob vytvořit falešný pocit sytosti, ale kouzlo rozptýlit rychle ...

Video: Mohu pít mléko na hubnutí?

Takže kolik kalorií jsou v klobásu? To vše záleží na tom, co je vyrobeno a v neposlední řadě také z integrity výrobce. Kdyby se používá pro výrobu svých produktů je opravdu maso s trochou mléka - jak to dělají doma párků v Německu - za energetická hodnota tato klobása je 260 až 270 kcal na 100 g Zavolej jí dietní jídla, což vede ke ztrátě hmotnosti, je to těžké. Ale vezmeme-li naše oblíbené značky - "Elisevskie", "dítě", "mlékárna", "školní", "ruský" - čísla budou téměř dvakrát nižší, asi 130 až 150 kcal.

Takže to, co je spočítat počet kalorií v salámu, zamysleme: k čemu je naše tělo z něj? Pravděpodobně ne moc velký. No, i když ve složení výrobku, například: „masné složky“ a mléko. Nutriční hodnoty mléka uzenin (Pink na řezu, které jsou výhradně kvůli potravinářských barviv) je malý, a mohly by být připsány do kategorie low-nízkokalorické potraviny. Nicméně, "Ramenskoye" kalorický obsah je 212, a kuřecí - 260 jednotek. Samozřejmě, že nelze vyloučit, jak si připravit k jídlu párky. Například, jak mnoho kalorií u prasat v deky? A když dáme v sekci kus sýra? A pokud budeme smažit nádobu na rostlinný olej? Samozřejmě, že se zvýšila na 350-400 kcal.